Para encarar a malhação, buscamos motivação. Até em Krypton. Esta é a ideia da Superman & Supergirl Run, que acontecerá em São Paulo, na região do parque do Ibirapuera.
Leia » Libere seus superpoderesBuscando por: corrida
Malhação com propósito
Que tal colocar um propósito em seu exercício? Conheça a modalidade que nasceu na Suécia e permite queimar mais calorias enquanto se pratica uma boa ação.
Leia » Malhação com propósitoUma Panela Entre Nós: bacalhau nunca chega
O Bacalhau Nunca Chega é uma boa opção para quem deseja variar no preparo desse peixe. E é tão leve e saboroso que vai ser difícil dizer “chega” para esse prato – com vídeo.
Leia » Uma Panela Entre Nós: bacalhau nunca chegaBrinde ao pódio
Que eletrolíticos que nada. Atletas olímpicos estão tomando cerveja sem álcool para recuperar o corpo do esforço. E recentes estudos lhes dão razão – e explicam o por que.
Leia » Brinde ao pódioHora certa para tudo
Beba seu primeiro café uma hora após acordar. E nunca marque uma cirurgia para a tarde. Um novo e intrigante livro traz a ciência para nos ajudar a organizar a agenda.
Leia » Hora certa para tudoSorrir impulsiona você
Quando dar o próximo passo parecer impossível, sorria. Estudo revela que a estratégia motiva e influencia na eficácia dos movimentos. E leva você à linha de chegada.
Leia » Sorrir impulsiona vocêÉ hora de levantar
Até a esquina? Esqueça. Estudo revela que estamos andando muito menos que há um década. Descubra quanto esforço você está devendo. E o quão pouco representa recuperar o tempo perdido.
Leia » É hora de levantarAcademia não tem idade
Malhação é coisa para jovens, certo? Nada disso. Estudo revela como exercícios leves entre mulheres de 60 a 90 anos aumentam sua longevidade.
Leia » Academia não tem idadeSintonia da malhação
Buscando seu recorde pessoal na corrida? Se você usa a música como motivação, novo estudo revela quais são os gêneros que podem incentivar seus esforços ainda mais.
Leia » Sintonia da malhaçãoHorário dos aromas
Você acha que o aroma de certas coisas mudou? Confira no relógio. Estudo revela que sentimos os mesmos cheiros de modo diferente a depender da hora do dia.
Leia » Horário dos aromas