A couve-flor sempre rende ótimas receitas light. Como esta, de um prático muffin salgado que se apresenta como opção saudável e saborosa de snack saudável.
Leia » Muffin de couve-florBuscando por: abobrinha
Conheça a poderosa soja preta
Tiramos do prato as proteínas de origem animal e nos sobra o quê? Mais do que você pensa. Nova soja preta desenvolvida no Brasil tem mais proteína que feijão – e também é gostosa.
Leia » Conheça a poderosa soja pretaEsfiha de legumes
Convidados chegando? Tenho uma sugestão que fica pronta em um pouco mais de meia hora para você compartilhar com os amigos e família. Com a certeza de estar servindo algo saudável.
Leia » Esfiha de legumes5 tipos de alimentos para comer na Dieta Cetogênica (Keto)
Se decidiu fazer a dieta cetogênica (Keto), não está só: o plano alimentar com pouco carboidrato e alto teor de gordura boa está cada vez mais popular. Conheça uma lista de alimentos dessa dieta para você comer.
Leia » 5 tipos de alimentos para comer na Dieta Cetogênica (Keto)Conheça a Dieta do Ovo
O ovo, com certeza, é um dos alimentos queridinhos na hora de se realizar uma alimentação saudável e funcional. Imagina ter uma dieta onde ele é o ator principal?
Leia » Conheça a Dieta do OvoCracker de ervas
Petiscos saudáveis são importantes para conseguirmos manter nossa alimentação equilibrada ao longo de todo dia, sem dar aquela escapada para beliscar algo mais calórico.
Leia » Cracker de ervasPaella da Lu
O que eu mais gosto de fazer é emagrecer pratos originais, para torná-los mais leves sem perder o sabor. É exatamente o que fiz com minha versão de Paella.
Leia » Paella da LuPanqueca de legumes
Legumes são alimentos importantes em qualquer alimentação e cabe a nós pensarmos em formas diferentes de cada vez mais inseri-los em nossas receitas. Até como base de uma panqueca.
Leia » Panqueca de legumesTorta rústica de legumes
Uma torta é sempre bem-vinda. Ainda mais quando chega à mesa saudável e saborosa, como esta feita com legumes, fácil até para iniciantes.
Leia » Torta rústica de legumesTerrine de frango
A terrine é uma espécie de torta, que tem como base o creme de leite e pode ser adaptada aos mais variados ingredientes. Proponho frango com vegetais nesta deliciosa e prática fórmula.
Leia » Terrine de frango