Dicas de como viver bem
Estar em forma faz bem para a saúde e para a autoestima. Ou seja, todo processo de emagrecimento tem que deixar a gente bonita por dentro e por fora. Isso tem a ver com o estilo, a atitude e a projeção da nossa imagem. E se mudássemos esta fórmula?
Leia » Família trapo
Imagine saborear uma picanha ou uma torta de ganache sem culpa? O garfo Aromafork é tão inteligente que engana você. Através da ciência molecular, um pedaço de queijo tofu com quase nada de calorias, por exemplo, pode ganhar o sabor que você quiser.
Leia » O garfo que emagrece
Tem horas em que você quer partir para a agressão, mas a situação não permite descer do salto. É quando entra em cena nosso repertório de ironia e sarcasmo. Entenda como decifrar estes dois comportamentos que mais confundem o ser humano – e como fugir deles.
Leia » Só que não
Qual sua opinião sobre o intelecto dos fortões da academia? Se eu repetir esta pergunta daqui uns trinta anos, talvez a sua resposta seja completamente diferente. Cientistas descobriram que as atividades físicas levam seus benefícios até o cérebro. E são maiores do que você imagina.
Leia » Fortes pensamentos
Uma dieta diária de energias positivas muda o funcionamento do corpo – para melhor. Praticar a gentileza, por exemplo, regula as emoções. Exatamente por isso, causa impacto positivo na saúde. Ao exercitarmos sentimentos do bem, mandamos embora a ansiedade, inimiga da boa forma.
Leia » Toca aqui
Lutando para emagrecer? Para ficar em paz com a balança, adote a estratégia de guerra. A inglesa Carolyn Ekins perdeu 40 quilos seguindo recomendações alimentares da época da II Guerra, quando o Ministério da Saúde desenvolveu muitas alternativas – já que ingredientes eram escassos e, muitas vezes, não existiam.
Leia » A dieta da guerra
Aquela sua história anda enrolada? Hoje, a memória afetiva ganhou espaço no mundo virtual. Novo serviço oferece como resgatar da imensidão dos gigabytes e-mails e mensagens que merecem um destino mais próximo do coração.
Leia » Desenrolando a história
Na terra das cópias, pelo menos um sentimento não dá para falsificar. A Maratona da Muralha da China é a estrela do “maraturismo”, que é como chamam juntar viagens de férias com uma prova de corrida. Esta é a mais distante de que já falamos aqui – e, talvez, a mais difícil.
Leia » Esforço legítimo: é a Maratona da Muralha da China
Perder mais de 60 quilos sem remédio nem cirurgia não foi fácil. Tive que reinventar toda a minha dieta. Mas sempre pude contar com meu caldo de legumes. Prático e fácil de fazer, ele sempre me salva quando as opções do cardápio não bastam para a fome. Confira a receita!
Leia » Receita light: caldo de legumes
Não tem Lady Gaga e nem Justin Bieber. E esqueça aquela sua amiga, ou ainda, esqueça todo mundo. Na lista das dez celebridades mais famosas dos últimos tempos, você não vai encontrar ninguém que conheça tão bem. O que é uma pena. Eles estão fazendo sucesso por aí há 6 mil anos. Atualize-se sobre quem é quem nesta história.
Leia » A influência dos famosos