Dicas de como viver bem
Se você parar para pensar, a internet veio resolver problemas que a gente não tinha. Mas é claro que você não vai parar. Pois deveria. A desculpa de estar online o tempo todo pode ser o trabalho, mas pode estar virando uma compulsão. Por um pouco de poesia na vida, que tal desligar o celular?
Leia » A arte de andar por aí sem portar um celular
Viajar é a melhor maneira de se educar. É claro que não estou falando do que se aprende nos livros da escola. Entre a sala de embarque e a aduana da volta, o que vale mais é educar os sentimentos. Este é um excesso de bagagem que vale a pena carregar.
Leia » Excesso de bagagem
O circuito envolve agachamentos, flexões, abdominais que, combinados, proporcionam tônus muscular, particularmente no tórax, quadris e pélvis. Este é o sexo. E nem chegamos à melhor parte.
Leia » Queimando as melhores calorias
Doce ou salgada, o que a tapioca tem de gostosa tem de nutritiva: são vitaminas B1, B6, B9, cálcio, ferro e baixo teor de sódio. E não tem glúten. Por tudo isso, está na moda entre os atletas. E, com a versão já hidratada e fácil de fazer, tem potencial de mudar a sua alimentação – para melhor!
Leia » Tapioca com doce de abóbora light
Existe muita dúvida sobre o que, afinal, o dinheiro pode trazer. Livro que acaba de ser lançado traz uma teoria diferente sobre o assunto. Segundo os autores, o dinheiro, em qualquer quantidade, pode sim “comprar” felicidade. Para isso, basta que ele seja bem usado.
Leia » Dinheiro feliz
Seguir dietas, manter-se informada a respeito e buscar emagrecer a todo custo pode ser frustrante. Isso porque, por mais que tentemos, os números da balança não se alteram. É daí que vem a ansiedade. E esta, se não for controlada, pode nos levar ao próximo passo: a compulsão.
Leia » Entenda sua compulsão
A gordura que mora na cintura não faz mal apenas aos seus olhos. Como ela envolve os órgãos, como os intestinos, o pâncreas e o fígado, coloca em risco o equilíbrio de toda a saúde. É hora de perder a barriga!
Leia » Me dê motivos
Oi, qual é a sua história? O que interessa saber da pessoa quando a encontramos pela primeira vez varia muito de cultura para cultura. Vídeo mostra de maneira sensível como as pessoas se cumprimentam em diferentes lugares. Fascinante ver como somos iguais e tão diferentes.
Leia » Oi, como vai?
Fazer dieta fugindo do que gostamos só dá certo por um tempo. Emagrecer com saúde não tem nada a ver com sacrifícios e privações. Mas, você seria capaz de encarar o perigo de frente? Conheça a história de uma das tentações mais antigas do mundo.
Leia » A história da pizza
Do acordar ao dormir, somos expostos à uma enorme carga de toxinas – poluentes, substâncias químicas e sintéticas. Isso é mais do que conseguimos nos livrar naturalmente. Já falamos bastante sobre o detox que limpa o corpo. Saiba agora como é possível zerar as ameaças do seu ambiente.
Leia » Limpou geral: chegou a hora do detox no cotidiano