É comida de passarinho, sim. Mas, se você quiser ficar levinha e cantando feliz como eles, considere esta inclusão no cardápio. Grãos e sementes ajudam na perda de peso. Dentro todos, o destaque é a linhaça.
Leia » Linhaça: aliada da saúde e da perda de pesoNotícias
Cara, cadê a minha mala?
Tem cada vez mais gente voando por aí. Em 8 anos, sete milhões trocaram ônibus por viagens aéreas. Isso dentro do Brasil, sem falar nos turistas que vêm para a copa. Ou seja, problemas com suas malas vão acontecer. Mas só se você deixar.
Leia » Cara, cadê a minha mala?Menu contra a ansiedade
Para combater a sensação de mal-estar causada pelo nervosismo, uma das primeiras coisas que fazemos é comer. É a compulsão, que pode ir embora pelo caminho que usa para nos prejudicar: o prato.
Leia » Menu contra a ansiedadeEmagreça com a dieta cromada
Estamos mais tristes e fora de forma pelo mesmo motivo e sem saber. Com os agrotóxicos, o cromo, presente no solo, está sumindo dos vegetais. Saiba como contar com este mineral, que faz perder peso e combate a depressão.
Leia » Emagreça com a dieta cromadaErrar também é humano
Às vezes parece que dá um “bug” na gente, né? São tantos compromissos e preocupações que o computador que estamos nos tornando pode pifar. Muitas vezes, acontece.
Leia » Errar também é humanoKafta aberta na tosta de miga
A kafta vem da culinária árabe, preparada com carne moída bem temperada. Normalmente é moldada no espeto, mas fazê-la aberta aumenta o prazer e os benefícios desta receita leve e nutritiva.
Leia » Kafta aberta na tosta de migaA lente da verdade
Já aconteceu com você? Às vezes, quero tirar uma foto sem ser percebida. Seja por conta de um ângulo difícil ou por não querer ser vista fazendo isso. Se nestas horas um periscópio viria bem a calhar, talvez uma lente espiã seja a solução.
Leia » A lente da verdadeA dieta da Seleção
Não é só fome de bola. No cardápio dos craques da seleção brasileira entram grelhados, assados ou cozidos, tudo com baixo teor de gordura e sódio, em seis refeições por dia. A fórmula para trazer o caneco é encher o prato.
Leia » A dieta da SeleçãoPanquecas de abobrinha
Se preparada com criatividade, a abobrinha pode ser escalada para uma alimentação saborosa e ainda trazer muitos benefícios à saúde. Nesta receita, bastam poucos minutos para produzir uma delícia que todos vão querer (e poder) repetir.
Leia » Panquecas de abobrinhaQuem nunca?
Imagine se, nos grandes momentos da Humanidade, os famosos (e outros nem tanto) tivessem à mão smartphones com acesso à internet para registrar suas próprias fotos. São os “histograms”, quando a história encontra o registro descontraído do Instagram.
Leia » Quem nunca?