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Linhaça: aliada da saúde e da perda de peso

Linhaça: aliada da saúde e da perda de peso

É comida de passarinho, sim. Mas, se você quiser ficar levinha e cantando feliz como eles, considere esta inclusão no cardápio. Grãos e sementes ajudam na perda de peso. Dentro todos, o destaque é a linhaça.

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Cara, cadê a minha mala?

Cara, cadê a minha mala?

Tem cada vez mais gente voando por aí. Em 8 anos, sete milhões trocaram ônibus por viagens aéreas. Isso dentro do Brasil, sem falar nos turistas que vêm para a copa. Ou seja, problemas com suas malas vão acontecer. Mas só se você deixar.

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Menu contra a ansiedade

Menu contra a ansiedade

Para combater a sensação de mal-estar causada pelo nervosismo, uma das primeiras coisas que fazemos é comer. É a compulsão, que pode ir embora pelo caminho que usa para nos prejudicar: o prato.

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Emagreça com a dieta cromada

Os benefícios de uma dieta cromada

Estamos mais tristes e fora de forma pelo mesmo motivo e sem saber. Com os agrotóxicos, o cromo, presente no solo, está sumindo dos vegetais. Saiba como contar com este mineral, que faz perder peso e combate a depressão.

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Errar também é humano

Errar também é humano

Às vezes parece que dá um “bug” na gente, né? São tantos compromissos e preocupações que o computador que estamos nos tornando pode pifar. Muitas vezes, acontece.

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Kafta aberta na tosta de miga

Kafta aberta na tosta de miga

A kafta vem da culinária árabe, preparada com carne moída bem temperada. Normalmente é moldada no espeto, mas fazê-la aberta aumenta o prazer e os benefícios desta receita leve e nutritiva.

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A lente da verdade

A lente da verdade

Já aconteceu com você? Às vezes, quero tirar uma foto sem ser percebida. Seja por conta de um ângulo difícil ou por não querer ser vista fazendo isso. Se nestas horas um periscópio viria bem a calhar, talvez uma lente espiã seja a solução.

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A dieta da Seleção

A dieta da Seleção

Não é só fome de bola. No cardápio dos craques da seleção brasileira entram grelhados, assados ou cozidos, tudo com baixo teor de gordura e sódio, em seis refeições por dia. A fórmula para trazer o caneco é encher o prato.

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Panquecas de abobrinha

Panquecas de abobrinha

Se preparada com criatividade, a abobrinha pode ser escalada para uma alimentação saborosa e ainda trazer muitos benefícios à saúde. Nesta receita, bastam poucos minutos para produzir uma delícia que todos vão querer (e poder) repetir.

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Quem nunca?

Quem nunca?

Imagine se, nos grandes momentos da Humanidade, os famosos (e outros nem tanto) tivessem à mão smartphones com acesso à internet para registrar suas próprias fotos. São os “histograms”, quando a história encontra o registro descontraído do Instagram.

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