Dicas de como viver bem
Domingo é um dia santo para, além do espírito, cuidarmos do corpo. Como passamos as horas de lazer diz muito sobre nós. Confira em infográfico como é aproveitado o dia mais preguiçoso da semana no mundo.
Leia » Um domingo qualquer
Já vimos que comer em família é uma maneira de emagrecer. Mas não se anime tanto – a eficácia desta dieta é recomendada às crianças, que desenvolvem assim sua consciência alimentar. E até os pais ganham com isso.
Leia » Mais leve até na conta
Alimentos processados são o inimigo, mesmo que as estratégias de marketing tentem nos convencer do contrário. Para estarmos sempre conscientes do que dizem (e do que não dizem) as embalagens, sempre que posso estou falando do tema. Até sem palavras.
Leia » Coloridos artificialmente
Não há como negar que o glúten está em evidência. Mas são poucos os que entendem sua função – e os problemas que seu consumo pode causar. Já que é difícil de entender, quer que desenhe? Animação explica como funciona esta proteína no nosso organismo.
Leia » Afinal, o que é glúten?
Trabalhar demais demonstra comprometimento e engajamento com seu projeto de vida. Mas também pode, sem que você se dê conta, comprometê-lo inteiramente. Agência cria kits de sobrevivência para quem vira dias no serviço. Há quem ache graça.
Leia » Sobrevivendo à hora extra
Um dia, acordei resolvida a assumir as rédeas da minha vida. Reinventando minha alimentação e encarando novos hábitos, emagreci 61 kg – e até agora colho os inúmeros benefícios desta verdadeira revolução. Que, para você, pode começar hoje!
Leia » A revolução alimentar começou
Começar uma dieta é uma coisa – manter-se nela são outros quinhentos. Já vimos que 95% de nós sucumbe aos mesmos quilos de antes do começo, e olha se não vêm alguns a mais! E se, para emagrecer, você só precisasse de uns tapinhas?
Leia » Emagrecendo a tapa
Sobre a previsibidade da rotina, o poeta T.S. Eliot escreveu: “Quantifiquei minha vida em colheres de café”. Prefiro marcar minha rotina de forma mais saudável – e ainda perder calorias com isso. Faço isso tomando chá. Para não esquecer de tomar o seu, marque na folhinha.
Leia » É hora do chá
Para contar com seus benefícios de uma vez, chega de descascar um a um, e com aquela dificuldade. Com uma dica simples, você tira a casca dos ovos cozidos como se fosse mágica.
Leia » Truques culinários: tire a casca do ovo com mágica
Desde cedo somos educadas para idealizar a beleza de forma que nunca nos encaixamos nela. Tanto ou mais que a questão da saúde, são os padrões estéticos que colocam tanta gente em uma busca eterna e até épica por uma barriga chapada. Daí chegaram as selfies. E tudo começa a mudar – mas quanto?
Leia » Fisgado pelas selfies