Dicas de como viver bem
Do prazer de compartilhar novidades de nosso interesse em comum, surgiu o desejo de aumentar nosso contato. Por isso, atenção para a ótima notícia: estou de volta ao ar! Com um canal próprio no YouTube, vamos nos ver muito mais. Confira!
Leia » A estreia do meu canal no YouTube
Qual é a sua ideia de uma vida plena? As definições variam – mas não os ingredientes. Valorizamos objetivo, engajamento, curiosidade e criatividade. Mas não podemos esquecer, por exemplo, do brócolis.
Leia » A felicidade está no brócolis
A ditadura dos padrões estéticos nos persegue até no mundo virtual. Segundo estudo, é difícil mudar o que pensam de você depois que vêem suas fotos. Mais do que nunca, é a primeira impressão a que fica.
Leia » A primeira impressão
Ovo é uma ótima fonte de proteína, mas vira inimigo da boa forma quando frito. Por isso, só encaro versões que passam longe da frigideira. Como esta receita, que vai fazer você esquecer aquele jeito hiercalórico de prepará-lo.
Leia » Ovo surpresa
Eles são aliados. Mas seu poder de ajudar pode ser revertido – em igual intensidade, mas no sentido contrário. Adoçantes são perfeitos para dietas, mas enganam com a ideia de que estamos “podendo”.
Leia » Perigosas compensações
Com a tecnologia, agora temos outros pontos de vista. Mas não se tratam de fotos do espaço ou das profundezas do oceano. As imagens captadas por drones, antes estritamente militares, agora focam o cotidiano.
Leia » Novo ponto de vista
As pessoas bem-sucedidas são sempre citadas como exemplos de vida. Na rotina de várias delas, podemos identificar padrões de comportamento que são verdadeiras lições. Para aprender uma delas, comece pegando papel e caneta.
Leia » Bons exemplos
No capítulo dos sucos detox, estava faltando um que tivesse maçã, deliciosa e disponível o ano inteiro. O suco de maçã, salsão e erva doce é altamente diurético e ajuda no metabolismo de gorduras. Por isso, esta receita é ótima para alimentar e eliminar medidas.
Leia » Suco detox de maçã
A saúde das crianças é nossa responsabilidade. Mas, muitas vezes, o exemplo não vem de casa. Em matéria do lanche que os pais preparam para os filhos, estão todos de recuperação.
Leia » Nutrição em recuperação
Estamos ficando mal acostumados com a facilidade proporcionada pelo aplicativos no smartphone. Até que alguém imaginou trazer isso para a vida real. E melhor ainda, para a cozinha.
Leia » Todos à mesa