Antes de sair às compras, existe um truque que pode ajudar a evitar o exagero. E orientar você a fazer as melhores escolhas. Quem diria que, diante do caixa, a fruta do pecado pode prevenir a cometê-los?
Leia » A fuga das maçãsBuscando por: verduras
Vida além do miojo
Comer na rua é causa de uma alimentação irregular. Agora, estudo revela quem está mais ameaçado pelo hábito: os jovens. A falta de habilidade com as panelas e a conveniência estão condenando uma geração ao sobrepeso. Mas existe esperança.
Leia » Vida além do miojoSalada multicolorida
Uma salada não precisa ser feita apenas de tomate e alface. Como toda receita, ela fica melhor quando soltamos a criatividade. Com combinações diferentes, ganham o paladar e seu compromisso com a dieta.
Leia » Salada multicoloridaNutrição ameaçada
O mesmo governo que recomenda um maior consumo de frutas e verduras não garante sua qualidade. Ou, pior. Segundo relatório da Anvisa, três em cada quatro alimentos que você come está contaminado. E agora?
Leia » Nutrição ameaçadaJuventude sem caroço
O segredo da juventude está no pomar. Segundo estudo americano, o consumo de frutas e vegetais evita que a glândula timo, que ajuda o corpo a combater infecções, diminua de tamanho, o que acontece quando chega a idade.
Leia » Juventude sem caroçoProcessados e absolvidos
As comidas processadas estão sendo demonizadas. Mas a generalização não é justa com algumas opções que, na verdade, podem ser melhores que a versão natural destes alimentos. Veja quais podem ser mantidos em seu carrinho no supermercado.
Leia » Processados e absolvidosO futuro da nutrição
A alimentação das crianças é uma constante preocupação. Seja pela falta de tempo ou por sua preferência, sempre entram em cena os alimentos industrializados. O problema é que, hoje, elas acreditam ser esta a única opção.
Leia » O futuro da nutriçãoO bom gosto da fome
Quanto mais colorido for seu prato, mais nutritivo. E mais belo. Fotógrafa produz linda série de imagens em que captura gradientes de cores em alimentos com sensibilidade – e apetite.
Leia » O bom gosto da fomePersonalidade influencia na balança
Semblante pesado? Cuidado. A maneira como você se sente está ligada ao resultado na balança. Estudo revela que a sua personalidade influencia no seu peso. E não adianta ficar nervosa com isso. Aliás, o problema está exatamente aí.
Leia » Personalidade influencia na balançaToda a verdade sobre o detox
Os sucos detox são os campeões de preferência no meu site. Entretanto, há uma percepção que o nome desta categoria de alimentos provoque mais efeitos semânticos que consequências benéficas. Afinal, qual é a verdade sobre este assunto?
Leia » Toda a verdade sobre o detox