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Fortes pensamentos

fortes pensamentos

Qual sua opinião sobre o intelecto dos fortões da academia? Se eu repetir esta pergunta daqui uns trinta anos, talvez a sua resposta seja completamente diferente. Cientistas descobriram que as atividades físicas levam seus benefícios até o cérebro. E são maiores do que você imagina.

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Toca aqui

toca aqui

Uma dieta diária de energias positivas muda o funcionamento do corpo – para melhor. Praticar a gentileza, por exemplo, regula as emoções. Exatamente por isso, causa impacto positivo na saúde. Ao exercitarmos sentimentos do bem, mandamos embora a ansiedade, inimiga da boa forma.

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A dieta da guerra

A dieta da guerra

Lutando para emagrecer? Para ficar em paz com a balança, adote a estratégia de guerra. A inglesa Carolyn Ekins perdeu 40 quilos seguindo recomendações alimentares da época da II Guerra, quando o Ministério da Saúde desenvolveu muitas alternativas – já que ingredientes eram escassos e, muitas vezes, não existiam.

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Desenrolando a história

Desenrolando a história

Aquela sua história anda enrolada? Hoje, a memória afetiva ganhou espaço no mundo virtual. Novo serviço oferece como resgatar da imensidão dos gigabytes e-mails e mensagens que merecem um destino mais próximo do coração.

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Esforço legítimo: é a Maratona da Muralha da China

Na terra das cópias, pelo menos um sentimento não dá para falsificar. A Maratona da Muralha da China é a estrela do “maraturismo”, que é como chamam juntar viagens de férias com uma prova de corrida. Esta é a mais distante de que já falamos aqui – e, talvez, a mais difícil.

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Receita light: caldo de legumes

Receita light: caldo de legumes

Perder mais de 60 quilos sem remédio nem cirurgia não foi fácil. Tive que reinventar toda a minha dieta. Mas sempre pude contar com meu caldo de legumes. Prático e fácil de fazer, ele sempre me salva quando as opções do cardápio não bastam para a fome. Confira a receita!

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A influência dos famosos

A influência dos famosos

Não tem Lady Gaga e nem Justin Bieber. E esqueça aquela sua amiga, ou ainda, esqueça todo mundo. Na lista das dez celebridades mais famosas dos últimos tempos, você não vai encontrar ninguém que conheça tão bem. O que é uma pena. Eles estão fazendo sucesso por aí há 6 mil anos. Atualize-se sobre quem é quem nesta história.

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Os 40 anos dos celulares

Os 40 anos dos celulares

Sua chamada está sendo encaminhada para a caixa de mensagens… O que você sente ao ouvir esta gravação? Pois houve uma época, já longínqua, em que ele ainda não havia sido inventado. Como seria sua vida sem seu celular? 

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Descobrindo sabores

Nas minhas viagens, não consigo ficar sem visitar os mercados locais. Sempre especiais, eles contam muito sobre a história de cada país. E do ponto de vista que nos interessa: a alimentação. São os sabores regionais e étnicos, que abrem um leque de possibilidades para diversificar nossa alimentação.

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Todo o poder da água de coco

Todo o poder da água de coco

Cada vez mais acessível, ela é base de vários de meus sucos. E, pura, um delicioso isotônico natural. A água de coco é boa para repor as energias, deixar a pele bonita e refrescar a cabeça.

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