Esqueça o happy hour de sexta-feira ou despedidas de solteiro. Sabe quando as pessoas bebem mais? Depois que se exercitam! Auto-compensação é uma armadilha para a boa forma.
Leia » A ressaca da malhaçãoA ressaca da malhação
Lucilia Diniz
Dicas de como viver bem
Notícias
Crumble de maçã diferente
Emagrecer com saúde, sem abrir mão da doçura jamais. Um dos pilares do que se tornou meu método para perder peso é a afirmação de que é possível comer de tudo, desde que você “emagreça” os pratos favoritos. Isso inclui as sobremesas. Ainda bem, né?
Leia » Crumble de maçã diferenteModa iluminada
Há quem apele para um comportamento exótico. Mas, para destacar-se na multidão, a moda é o recurso mais utilizado. Só que, infelizmente, isso já não basta. A não ser que você use uma camisa pintada de luz.
Leia » Moda iluminadaMesa mágica
Trabalhar até tarde só faz mal. Para evitar que as pessoas caiam nesta armadilha, escritório na Holanda tem dispositivo que esconde toda a mobília depois das seis da tarde. O espaço ganha novos e divertidos usos – e todo mundo está convidado.
Leia » Mesa mágicaO queijo que emagrece
A Guerra Fria acabou faz tempo, mas só agora este tesouro do Leste Europeu está sendo descoberto. Para compensar o tempo perdido, os países do Ocidente estão acabando com todos os estoques. A arma secreta contra a balança foi revelada: é o queijo que emagrece.
Leia » O queijo que emagrece
Compra mais magra
Sim, elas querem vender sempre mais. Mas, contrariando o senso comum, também preferem vender melhor. Para ajudar na luta contra a balança, fabricantes americanos cortaram já 6,4 trilhões de calorias dos alimentos à venda. Será que é pedir demais exigir isso no Brasil?
Leia » Compra mais magraA hora dos sonhos estranhos
Dormir é bom, mas dormir demais faz com que os sonhos fiquem cada vez mais estranhos. Estudo da Universidade de Bedfordshire, na Inglaterra, revela por que dorminhocos estão mais expostos ao que não podem explicar.
Leia » A hora dos sonhos estranhosEnchendo o tanque
A caminho da academia, de manhã bem cedo ou no fim do dia, o estômago se manifesta em alto e bom som. Nesta hora, o que fazer? Veja agora se comer antes da malhação é ou não é uma boa.
Leia » Enchendo o tanqueO discurso oculto do menu
Sabemos ler um cardápio em duas ou três línguas. Mas nem todo mundo consegue decifrar a mensagem por trás das palavras. É preciso algo mais para entender a linguagem dos alimentos que os menus ocultam.
Leia » O discurso oculto do menuMergulho radical
A natação é um exercício completo. O relaxamento dos músculos e a brisa nos cabelhos molhados tornam a experiência ainda mais prazerosa. Que fica mais gostosa se for na melhor piscina do mundo.
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