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Cuidado com o falso cardápio magro

Cuidado com o falso cardápio magro

Quando sair com os amigos para comer, fique atenta aos truques que os cardápios nos pregam. Você chega pensando em comer um frango grelhado com salada e quando vê, acabou consumindo algo extremamente calórico…

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Quem disse que não existe hambúrguer light?

hamburger-lightQuem disse que não existe hambúrguer light?

Na hora de comer um lanche, qual o melhor pão? Prefira o pão francês, que tem em média 135 calorias. Já o pão de hambúrguer tem 188 – com gergelim, 224! Outra dica: prefira hambúrguer de frango, mais saudável e mais magro do que os de carne e calabresa.

 

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Salada com molho de iogurte

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Balas de gelatina

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Mousse de queijo com molho picante

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