Esta receita veio da África e agora, magrinha, ficou ainda melhor. Com muitos legumes, grãos e as proteínas da quinoa e do atum, vale por uma refeição completa e absolutamente leve.
Leia » Cuscuz saudávelCuscuz saudável
Lucilia Diniz
Dicas de como viver bem
Notícias
O retrato do suor
De todos os gadgets que fazem a quantificação de nossos movimentos, este é o mais inovador. Com biosensores, Electrozyme recolhe o suor para analizar e propor reidratação.
Leia » O retrato do suorBomba na dieta
Há quem troque suas refeições por energéticos. E não é pouca gente. Embora a indústria dirija a publicidade para homens, são as mulheres jovens que adotam estas bebidas com maior entusiasmo. Só que a pilha está carregando do lado errado.
Leia » Bomba na dietaDescoberto o segredo do wasabi
Conhecemos o wasabi, mas na sua forma final e apenas ligado à culinária japonesa. Cultivada pela primeira vez fora do Oriente, a raiz ganha destaque na culinária internacional. A tendência é que cada vez mais as pessoas consumam esta delícia – e passem a contar com seu efeito termogênico.
Leia » Descoberto o segredo do wasabiSopa de ervilha com tofu
Como o ritmo do metabolismo diminui no fim do dia, nada melhor que uma refeição leve e pouco calórica. O que recomendo são as sopas. Seja em caldo ou na versão mais cremosa, este prato tem efeito diurético, ajuda no funcionamento do intestino, prolonga a sensação de saciedade e aquece até o coração.
Leia » Sopa de ervilha com tofu
Hora de raspar o prato
Mesmo atrasados, não deixamos de sair para a hora do almoço. O problema é que, neste período, quase ninguém… almoça. Segundo pesquisa, apenas 20% das pessoas realmente faz uma refeição. A maioria está exposta aos riscos da cantina.
Leia » Hora de raspar o pratoA origem da fofoca
Não são apenas crianças no recreio ou vizinhas sobre o muro. Aparentemente, todo mundo pratica. A fofoca consiste em fazer afirmações não baseadas em fatos concretos, especulando em relação à vida alheia. Vídeo tenta explicar de maneira mais simples porque nos entregamos à tentação da língua ferina.
Leia » A origem da fofocaCiclovia brilhante
Ciclovia na Holanda brilha quando a noite cai. Além de útil, o resultado inspirado num quadro de Vang Gogh é um espetáculo que torna o chão estrelado. Para o incentivo do uso das bicicletas, um exemplo verdadeiramente brilhante.
Leia » Ciclovia brilhanteAs cores de 2015
Já vivemos épocas mais brilhantes, mas agora parece que chegamos a um ponto de saturação. Em um didático vídeo, a diretora do Pantone Color Institute, Leatrice Eiseman, apresenta as cores que vão predominar no panorama estético de 2015.
Leia » As cores de 2015Na ponta dos pés
Pincéis, facas, chuteiras, sapatilhas. Muitas vezes, os instrumentos necessários à execução do trabalho são os mesmos. O que muda é quem os utiliza. A maneira como cada pessoa se entrega a seu ofício é única. A beleza está justamente na diversidade.
Leia » Na ponta dos pés