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O saudável come cru

O saudavel come cru

Para emagrecer com saúde, não há outro jeito. É preciso fazer uma revisão geral em sua alimentação. Neste processo, tem gente que até joga fora o fogão. O “crudivorismo” incentiva provar sabores e benefícios que não cabem na panela.

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A arte de andar por aí sem portar um celular

A arte de andar por aí sem portar um celular

Se você parar para pensar, a internet veio resolver problemas que a gente não tinha. Mas é claro que você não vai parar. Pois deveria. A desculpa de estar online o tempo todo pode ser o trabalho, mas pode estar virando uma compulsão. Por um pouco de poesia na vida, que tal desligar o celular?

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Excesso de bagagem

excesso de bagagem

Viajar é a melhor maneira de se educar. É claro que não estou falando do que se aprende nos livros da escola. Entre a sala de embarque e a aduana da volta, o que vale mais é educar os sentimentos. Este é um excesso de bagagem que vale a pena carregar.

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Queimando as melhores calorias

Queimando as melhores calorias com Sex Calculator

O circuito envolve agachamentos, flexões, abdominais que, combinados, proporcionam tônus muscular, particularmente no tórax, quadris e pélvis. Este é o sexo. E nem chegamos à melhor parte.

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Tapioca com doce de abóbora light

Tapioca light com doce de abóbora

Doce ou salgada, o que a tapioca tem de gostosa tem de nutritiva: são vitaminas B1, B6, B9, cálcio, ferro e baixo teor de sódio. E não tem glúten. Por tudo isso, está na moda entre os atletas. E, com a versão já hidratada e fácil de fazer, tem potencial de mudar a sua alimentação – para melhor!

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Dinheiro feliz

Dinheiro feliz

Existe muita dúvida sobre o que, afinal, o dinheiro pode trazer. Livro que acaba de ser lançado traz uma teoria diferente sobre o assunto. Segundo os autores, o dinheiro, em qualquer quantidade, pode sim “comprar” felicidade. Para isso, basta que ele seja bem usado.

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Entenda sua compulsão

Entenda sua compulsão

Seguir dietas, manter-se informada a respeito e buscar emagrecer a todo custo pode ser frustrante. Isso porque, por mais que tentemos, os números da balança não se alteram. É daí que vem a ansiedade. E esta, se não for controlada, pode nos levar ao próximo passo: a compulsão.

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Me dê motivos

Me dê motivos: por que é hora de perder a barriga

A gordura que mora na cintura não faz mal apenas aos seus olhos. Como ela envolve os órgãos, como os intestinos, o pâncreas e o fígado, coloca em risco o equilíbrio de toda a saúde. É hora de perder a barriga!

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Oi, como vai?

Oi, como vai?

Oi, qual é a sua história? O que interessa saber da pessoa quando a encontramos pela primeira vez varia muito de cultura para cultura. Vídeo mostra de maneira sensível como as pessoas se cumprimentam em diferentes lugares. Fascinante ver como somos iguais e tão diferentes.

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A história da pizza

A história da pizza

Fazer dieta fugindo do que gostamos só dá certo por um tempo. Emagrecer com saúde não tem nada a ver com sacrifícios e privações. Mas, você seria capaz de encarar o perigo de frente? Conheça a história de uma das tentações mais antigas do mundo.

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