Dicas de como viver bem
Para perder peso, não existem milagres. Mas as pessoas continuam atrás de qualquer esperança que não envolva sacrifício. Por isso, investem até três mil reais num frasco das “gotinhas milagrosas” de HCG, comercializadas sem fiscalização por clínicas especializadas em estética. Afinal, o que é isso?
Leia » Emagrecendo gota a gota
Evitar o consumo dos alimentos que fermentam quando digeridos é o segredo para fugir do excesso de gases. Além de que causar inchaço abdominal, fadiga, mau humor, bolsas sob os olhos e até falta de ar, a dieta fermentativa compromete a performance no trabalho, nos esportes e na vida.
Leia » Fuja da dieta fermentativa
Saciar o desejo por comida, assim que ele aparece, é um instinto. Ou uma armadilha do inconsciente. Para perder peso, precisamos eliminar o “apetite emocional” e comer apenas quando temos fome. Mas, como diferenciar os impulsos diante das tentações?
Leia » O apetite emocional
De olho nos lançamentos que compartilho aqui no site, meu ano não começa sem uma visita à Consumer Electronics Show, em Las Vegas. Desta vez, será uma honra integrar a delegação brasileira. O convite é do Departamento de Comércio do Consulado Americano em São Paulo, que busca promover parcerias entre empresas brasileiras e norte-americanas.
Leia » Rumo a CES 2015
Em quase tudo, a versão doce é superlativa. Ela possui duas vezes mais fibras, mais potássio e cinco vezes vezes mais cálcio do que a batata inglesa. Mas, apesar de mais calórica, ajuda a emagrecer. Por isso, bom é contar com a batata doce em receitas práticas, como esta.
Leia » Omelete de batata doce
Quando o clima esfria, a tendência é perdermos peso, já que o corpo gasta mais energia ao nos aquecer. Um dos problemas é que a reposição tende a ser maior. Outro é que não dá para contar sempre com as baixas temperaturas. Ou melhor, não dava.
Leia » Queimando calorias com o frio
A origem não é o espaço. Aparentemente, o futuro vem pela água. Em meados de 2015, ganha os mares o novo navio da linha de cruzeiros Royal Caribbean. Com o primeiro da classe Quantum, uma experiência incrível está à vista.
Leia » Futuro à vista
Cheia de planos para o Ano Novo e nenhuma disposição para cumpri-los? Já para a cama. Estudo que acompanhou o comportamento de mil pessoas relaciona falta de vontade com noites mal dormidas.
Leia » Sono que motiva
O ano está começando e, se esta foi uma de suas promessas de Ano Novo, encarar uma rotina de atividades físicas é fundamental para mudar o estilo de vida. Mas, não há pressa. Para iniciar uma longa jornada, o importante é dar o primeiro passo.
Leia » Caminhando por aí
Não se trata de um prato de quermesse, nem uma receita que alimente centenas de pessoas. A verdade é que, se lhe servirem uma porção desta lasanha de 100 camadas, você terá dificuldades em compartilhar esta delícia. Afinal, quem é capaz de resistir à tentação?
Leia » A maior lasanha do mundo