Dicas de como viver bem
Com um celular na mão e diante de momentos considerados o auge da vida, pratica-se o selfie. O problema vem quando o culto da autoimagem se torna uma obsessão. Segundo estudo, os homens com este comportamento são narcisistas e potencialmente psicopatas.
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Brócolis ou fritas? A resposta do que você realmente deseja chega ao cérebro em 200 milisegundos. Depois disso, entra em cena a razão. Por conta desta descoberta, os cientistas recomendam esperar um pouco antes de decidir o que comer.
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Quem não conclui o que está a fazer para dar início a outra tarefa tem mais um motivo para disciplinar-se. Segundo estudo de neurocientistas brasileiros, sem estabelecer prioridades, sobrecarregamos o cérebro além da conta.
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Pode uma mesma receita de verão ser servida várias vezes na mesma temporada? Quando é gostosa e nutritiva, pode. Como este sorvete light, que vai bem como uma sobremesa rápida e leve, ou um prêmio pós-treino gelado e cheio de proteína.
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As vending machines estão por toda parte. Longe de olhares recriminadores e à vista de quem tem pressa, oferecem tentações de alcance fácil. Só que a farra acabou. A última geração destas máquinas consulta registros médicos e só libera doces e snacks para quem está podendo.
Leia » Você, não!
Já vimos como porções de 200 calorias se parecem. Agora, nova série mostra refeições que chegam ou ultrapassam, de uma única vez, o limite diário de 2 mil calorias. Confira para entender que, do que mais gostamos, só podemos comer com os olhos.
Leia » Uma refeição que conta por todas
Parece que, desta vez, o remédio que reduz as medidas com segurança pode mesmo vir a ser produzido. Foi descoberta uma substância capaz de transformar a gordura que se acumula na cintura em “gordura marrom”, benéfica e que ajuda a emagrecer.
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Sabemos que a crise de obesidade que testemunhamos ultrapassa todos os limites. Entretanto, cabe a pergunta: antigamente, as pessoas eram mais magras? Graças ao acompanhamento médico de milhares de pessoas durante quase 40 anos, cientistas determinaram um novo fator de risco: a data de nascimento.
Leia » Gordo é o seu futuro
Uma quiche sem farinha é uma ideia complexa. Mesmo com um ingrediente a menos, coloca dúvidas na nossa cabeça. A maior delas é se vai ficar bom depois de pronto. Mas a receita que exclui o ingrediente pode ser uma gostosa surpresa.
Leia » Quiche sem farinha
Tomar água gelada em jejum parece um daqueles mitos das dietas. Mas a verdade é que ajuda a emagrecer, mesmo. É a termogênese, quando o corpo acelera o metabolismo para aquecer-se de volta. E, aproveitando o verão, vale também o banho frio.
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