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Exercitando um namoro saudável

Exercitando um namoro saudável

Um levantamento feito pela Federação Paulista de Atletismo mostra uma evolução de 15% no número de corredores anualmente nas cidades brasileiras. Você parou para imaginar quantas pessoas saudáveis, saradas e bonitas estão dando sopa nas corridas, treinos, academias e parques das cidades.

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Ganhe elasticidade com chá verde

Ganhe elasticidade com chá verde

Entre as dezenas de benefícios que o chá verde pode proporcionar ao nosso organismo, você sabia que ele também tem a capacidade de melhorar a elasticidade, hidratação, densidade e outras propriedades da pele?

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Em busca do par perfeito

Em busca do par perfeito

O que as mulheres esperam dos homens? Segundo pesquisa recente, elas esperam senso de humor e sorriso arrebatador (caracteristicas que remetem a inteligência, charme e gentileza). E o que elas não toleram?

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Fique atraente com frutas da cor laranja e vermelha

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Quer uma nova razão para incluir mais frutas e hortaliças na sua dieta, aqui vai: cientistas escoceses descobriram que come-las deixa você mais atraente.

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Café grego, uma fonte da juventude

Café grego, uma fonte da juventude

Quer achar a fonte da juventude? O café grego pode ser um caminho para ela.

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Atividade física ajuda no autocontrole

Atividade física ajuda no autocontrole

Resistir às tentações calóricas é fácil: só é preciso autocontrole. Acha difícil? A atividade física pode ajudar. E não precisa correr uma maratona para isso!

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Corrida que modera o apetite

correndocomida

Uma pesquisa na Universidade de Wyoming mostrou que determinados exercícios físicos têm uma relação direta com nosso apetite e nossa consciência alimentar.

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Aproveite o almoço para exercitar

Aproveite o almoço para exercitar

Já é possível gastar calorias durante as refeições (e não apenas ganhar)! Com este conjunto de talheres-halteres, feitos à mão, você pode dar uma turbinada nos seus músculos durante o almoço e o jantar.

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Imaginação contra a fome

Imaginação contra a fome

Imaginar o estômago cheio tira a fome! Não apenas psicologicamente como biologicamente também! Essa foi a conclusão de uma pesquisa feita com um grupo de 50 pessoas, sendo que metade bebeu suco industrializado e a outra metade comeu gelatina.

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Terapeutas também falam

Terapeutas também falam

Você já faz terapia há muito tempo e ainda não atingiu suas metas de mudança? Um estudo recente do Instituto de Saúde e Bem Estar da Finlândia mostrou que terapeutas falantes, ativos e influentes na história de seus pacientes oferecem resultados mais rápidos e melhores do que aqueles que ouvem mais e se “intrometem” menos.

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