Dicas de como viver bem
Sabe aqueles ataques inconfessáveis que todas já cometemos um dia? O problema é a sua frequência. Se você sucumbe à tentação mesmo quando já está saciada e, logo depois, sente-se triste ou culpada por comer demais, é preciso ter uma estratégia. Veja agora qual é a minha.
Leia » Minha tática anticompulsão
No cotidiano cinza das cidades, podem se passar dias sem que tenhamos a oportunidade de sorrir. E que falta isso nos faz! Agora, um site permite com que possamos fazê-lo, ao menos, de satisfação. Em praticar o bem, sem ver a quem.
Leia » Pela chance de sorrir
Contra a crença de que refeições fracionadas aceleram o metabolismo e ajudam a emagrecer, estudo revela que o melhor é comer em intervalos de nove a 15 horas. A polêmica esta lançada. Afinal, qual lado da balança devemos escolher?
Leia » Eliminando o peso em turnos
Crescemos com o hábito de comer doce em excesso. Pesquisas já revelaram que o brasileiro ingere de três a seis vezes mais açúcar que a média mundial. Mas exclui-lo totalmente da mesa pode ser uma determinação drástica demais. Veja como evitar ficar deprimida e desejá-lo ainda mais.
Leia » Como viver sem açúcar?
O crossfit e a calistenia pregam o uso do próprio peso do corpo para malhar. Para encarar um deles, não é preciso mensalidades nem academia. De olho nesta tendência, a Reebok lança sua nova campanha, com vídeo que estimula e inspira a sair do sofá.
Leia » Agora só falta você
Quando crianças, não suportamos certos sabores. Mas, ao atingirmos a idade adulta, nossos gostos evoluem. O que aprendemos a respeito do paladar vem com a insistência. Ou o que os cientistas chamam de “masoquismo benigno”.
Leia » Lição do paladar
Chega de passar raiva. Quanto mais estressadas, mais ficamos pesadas. E daí, surge mais um problema. Muita gente gostaria de poder fugir, mas a saída pode não estar lá fora. Equipamento futurista, que simula o habitat pré-natal, promete restaurar nossa energia.
Leia » Quero colo
Normalmente achamos os dias úteis estafantes e atribulados demais. E que, por alguma lei de compensação, isso justifica encarar excessos no sábado e domingo. Não se engane. Além de uma enorme ressaca moral, a segunda-feira pode trazer indesejados quilos a mais.
Leia » A consciência que pesa na balança
Todos os anos, o embaixador gastronômico e bon vivant Kristian Brask Thomsen oferece jantares exclusivos, nos melhores restaurantes do mundo. Em apenas uma noite, o evento reúne pessoas interessantes e diferentes. Para o tour 2015, as inscrições já estão abertas.
Leia » Missão: Jantar Impossível
Com a “gourmetização” que vivemos, a culinária se sofistica cada vez mais. Do hot dog ao ovo frito, é possível encontrar o estilo próprio de chefs e empreendedores em quase tudo que se come nas ruas. Depois do sucesso dos food trucks, agora chegou a vez das bicicletas.
Leia » Pedal gourmet