A comida da mamma apela para a nostalgia. Mas os filhos saem de casa e, com a distância, o fogão alimentado pelo lenho afetivo esfria. Para que as receitas familiares não se percam, é preciso cuidar do legado. Que tal uma ajuda nesta tarefa?
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Jet lag: uma luz no fim do voo
O jet lag engorda, nos deixa indispostas e acaba por estragar os primeiros dias da viagem. Agora, todo o mal-estar pode sumir com um piscar de olhos. Literalmente. Estudo indica que exposição a luzes intermitentes reprograma o relógio interno do organismo.
Leia » Jet lag: uma luz no fim do vooA provação que nunca termina
Todas já vivemos esse problema. A beleza estereotipada e os padrões estéticos distorcidos influenciam no guarda-roupa. Como a indústria não consegue compreender o formato de nosso corpo, sobra para nós trabalhar a auto-estima. Está aí uma provação que nunca termina.
Leia » A provação que nunca terminaQuerida, encolhi a nossa vida
Não se resume apenas a alimentação ideal e uma prática esportiva, por mínima que seja. A verdade é que a qualidade de vida nas cidades, um dos maiores desafios da sociedade, é limitada pelo espaço disponível para todos. Com muita criatividade, uma invenção promete resolver, ao menos em parte, o problema.
Leia » Querida, encolhi a nossa vidaAcademia de selfies
O comportamento online dos frequentadores de academias revela como a obsessão com os gadgets está passando dos limites. Vídeo com linguagem irônica enfatiza como o hábito ganha impulso pelo narcisismo que impera nestes ambientes.
Leia » Academia de selfiesMarcando pontos com a nutrição
Salada todo dia é ótimo para a saúde e boa forma. Mas, sem novas receitas, o paladar perde atrativos que motivem manter o foco. Se para comer melhor você precisa de estímulo visual, além de receitas criativas alguns gadgets culinários são bem-vindos.
Leia » Marcando pontos com a nutriçãoLassi: conheça o shake da Índia
Não confunda. O sheik é das Arábias. Mas este shake faz escala em outro destino. É da Índia que vem esta receita refrescante, deliciosa e nutritiva. E um tanto quanto exótica, ao juntar iogurte, frutas e especiarias.
Leia » Lassi: conheça o shake da ÍndiaHidratação além do alcance
Diante das opções de isotônicos no mercado, há quem duvide da eficácia desta categoria. Observando uma oportunidade, empresa reuniu atletas e cientistas para repensar a hidratação esportiva, que acaba de ficar mais inteligente.
Leia » Hidratação além do alcanceCardápio contra o stress
A pilha de papéis está acumulada sobre a mesa e você nem imagina por onde começar. Então, cuidado. A tensão diminui a sensação de saciedade e, ao mesmo tempo, estimula a fome. Já que é difícil lutar contra, aprenda a evitar o apetite emocional comendo certo.
Leia » Cardápio contra o stressRegulando o despertador
Sabemos que devemos dormir ao menos oito horas por noite. Ou serão nove? Para esclarecer de vez a questão, a Fundação Nacional do Sono, dos Estados Unidos, divulgou lista definitiva com faixas etárias e o sono ideal recomendado para cada uma. De qualquer forma, você está devendo descanso a seu corpo.
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