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Abra a janela para a boa forma

Abra a janela para a boa forma

Se está sentindo a decoração de casa um tanto pesada, talvez o problema seja você mesma. Abra as cortinas! Pesquisa americana prova que ambientes escuros aumentam o apetite.

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A fina linguagem das ruas

A fina linguagem das ruas

Os clássicos da literatura já não atraem tanto interesse. Perdem os jovens importantes lições. E perdemos todos nós, diante do futuro iletrado que se apresenta. Imagine se os grandes autores pudessem ser traduzidos para a linguagem das ruas. Pois aconteceu.

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Um milhão de amigos, um milhão de dicas

Um milhão de amigos, um milhão de dicas

Recentemente, compartilhei com vocês a conquista de um milhão de amigos, na minha fanpage no Facebook. E estou comemorando até hoje. Afinal, tenho muitos motivos. Entre eles, você! E amigos conversam, não é verdade? Como nosso assunto é sempre as minhas dicas de como emagrecer pratos gostosos, perder peso e viver bem, agora quero saber das suas. 

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A criatividade está na mesa

A criatividade está na mesa

O que distingue um ambiente de trabalho agradável e estimulante? É a criatividade. Nesta equação, é claro que as pessoas são importantes. Mas a arquitetura pode ser fundamental. Conheça a solução que coloca o assunto sobre a mesa.

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Comer é uma arte

Comer é uma arte

Arte me interessa, ainda mais relacionada ao tema de que gosto tanto de falar, que é a alimentação. Começa nesta quinta, em São Paulo, a exposicão “Food: Reflexões Sobre a Mãe-Terra, Agricultura e Nutrição”. 

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Faça as pazes com a balança: chá branco

Faça as pazes com a balança: chá branco

Chá é a segunda bebida mais consumida no mundo, depois da água. E eu adoro! Quentinho ou mesmo gelado, é um aliado que vem para oferecer nutrientes que ajudam no bom funcionamento do organismo. E o poder está com o chá branco.

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De olho no futuro

De olho no futuro

Adoro uma novidade tecnológica. E, quando ouvi falar do Google Glass, fui conferir de perto, durante a apresentação ao mercado, em Las Vegas. Agora, já estão lançando aplicativos para esta ferramenta que vai mudar o modo como vemos o mundo. Que tal dar uma espiada?

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Fisgados pelo açúcar

Fisgados pelo açúcar

A primeira droga da Humanidade foi o… açúcar. Vídeo didático mostra, através de animação, como o açúcar afeta o cérebro, ativando os mesmos neurotransmissores que a nicotina e o álcool. Quanto mais sabemos como o inimigo ataca, melhor podemos nos defender.

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Fuja da fast food

Fuja da fast food

De olho naquele hambúrger? Olhe primeiro para a cintura. Estudo americano revela que, a cada vez que trocamos o prato por uma bandeja de lanchonete, nosso Índice de Massa Corporal sobe 0,03 pontos. Ou seja, esta é uma soma em que você só tem a perder.

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Suco detox de melancia com gengibre

Suco detox de melancia com gengibre

O calor voltou. E o desânimo de sentar à mesa, também. Assim, comemos em frente ao computador mesmo – pelo menos, tem ar-condicionado no escritório! Para fugir desta armadilha, reforce a nutrição e elimine as toxinas, com um refrescante suco detox que ainda ajuda a perder peso. Quer aprender a minha receita?

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