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A primeira ultra da sua vida

A primeira ultra da sua vida

Para quem corre há algum tempo, a monotonia dos treinos e as mesmas provas de sempre podem minar o comprometimento. Quem sabe um desafio a mais – tipo, 14 km a mais? Na Páscoa acontece a Two Oceans, também conhecida como a corrida mais bonita do mundo.

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Sorria! App imprime e envia fotos sem custo

Sorria! Ainda mais com app imprime e envia fotos sem custo

Fotos digitais são práticas e rápidas. Mas seu esquecimento, também. Para evitar o transtorno de selecionar, gravar e mandar imprimir as imagens que estão em seu smartphone, chegou um aplicativo que faz isso para você. E sem cobrar. Quer ver para crer?

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Miojo sem culpa

Miojo sem culpa

Que  tal degustar um pratão de macarronada sem o menor traço de culpa? Mamma mia! Na verdade, a expressão deve ser “arigatô”. Agradeça ao itokonnyaku, o macarrão que vem do Oriente para ajudar você a perder peso.

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Nutrição certa por linhas tortas

Nutrição certa por linhas tortas

Feios, inapropriados e até chamados de indecentes. Não é fácil agradar a todos. Para atender padrões estéticos, alimentos imperfeitos, como cenouras, são descartados às toneladas. Vale a pena este desperdício?

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Você é tudo!

Voce é tudo!

Às vezes, somos muito cruéis com a nossa própria aparência. E também sobre como desempenhamos nossos papéis, como o de mães. Precisando de um estímulo? Pare por três minutos para assistir a este vídeo.

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Com a cabeça nas nuvens

Com a cabeça nas nuvens

Dizem que os artistas vivem nas nuvens. Com o trabalho da artista Janet Echelman, são suas obras que flutuam no ar. Instalações urbanas multicoloridas fascinam pela simplicidade. Quando vimos, já caímos na rede.

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Gulfood: Lucilia nas Arábias

Gulfood: Lucilia nas Arábias

Se o assunto reúne conhecimento sobre comida saudável e viagem, é comigo mesma. De 23 a 27/02, acontece em Dubai a Gulfood, maior feira global da indústria de alimentos. Como estou de malas prontas para um périplo pela Penísula Arábica, vou lá conferir!

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Calcule seu peso ideal

Calcule seu peso ideal

Para saber com certeza o quanto você está acima do peso ideal, é preciso calcular o seu Índice de Massa Corporal. Descubra agora, sem complicação, o quanto você tem a perder.

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A história do cinema em 60 segundos

A história do cinema em 60 segundos

Adoro cinema! Quando a sala escurece e o filme começa, a família se reúne para curtir cultura e preciosos momentos juntos por horas. Já que não temos tanto tempo, vídeo de animação conta a história da sétima arte em um curto e divertido minuto.

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Só perde peso quem tem fibra

Só perde peso quem tem fibra

Não dá para dizer de outro jeito. Para reduzir as medidas, é preciso atitude. Mas um tanto de fibras no prato também ajuda. Aliados de primeira hora da dieta, os alimentos fibrosos saciam, nutrem, fazem bem e têm poucas calorias. 

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