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Mantenha a forma com o ping-pong

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A nova moda fitness nos Estados Unidos não é tão nova assim, mas está fazendo muito sucesso com quem gosta de se exercitar “brincando”. O Ping-pong, também conhecido como tênis de mesa, é a nova febre por lá.

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Aprenda a escutar sua voz interior

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Nós mulheres sabemos o quanto nosso sexto sentido é importante, mas conseguir ouvir o que nossa voz interior diz pode ser um desafio na correria do dia-a-dia. Para ajudar, aqui vai uma dica.

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Consiga o máximo de volume e cílios perfeitos

Consiga o máximo de volume e cílios perfeitos

Você sabe como passar o rímel corretamente para conseguir o máximo de volume e cílios perfeitos? Eu ajudo: o melhor jeito para passar a máscara de cílios é segurar um espelhinho bem embaixo do queixo, colocar a cabeça para traz e olhar para baixo na direção do nariz!

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Acredite na roupa de ginástica vermelha

Acredite na roupa de ginástica vermelha

Quer uma desculpa científica para se deliciar nos impulsos consumistas e comprar aquela roupa de ginástica vermelha que até hoje não teve coragem?! Pois é, cientistas americanos acabam de mostrar que vestir algo dessa cor pode melhorar o desempenho durante os exercícios.

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Sorriso falso não alimenta a alma

sorrisofalsoSorriso falso não alimenta a alma

Mais provas de que a falsidade faz mal para a saúde, e não só a daquele que é tratado com ela! Um estudo conduzido pela Michigan State University, nos Estados Unidos, acaba de comprovar que pessoas que costumam forçar um sorriso para esconder o mau humor ou tristeza acabam se sentindo piores.

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Cuidado com o falso cardápio magro

Cuidado com o falso cardápio magro

Quando sair com os amigos para comer, fique atenta aos truques que os cardápios nos pregam. Você chega pensando em comer um frango grelhado com salada e quando vê, acabou consumindo algo extremamente calórico…

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Quem disse que não existe hambúrguer light?

hamburger-lightQuem disse que não existe hambúrguer light?

Na hora de comer um lanche, qual o melhor pão? Prefira o pão francês, que tem em média 135 calorias. Já o pão de hambúrguer tem 188 – com gergelim, 224! Outra dica: prefira hambúrguer de frango, mais saudável e mais magro do que os de carne e calabresa.

 

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Salada com molho de iogurte

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Balas de gelatina

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Mousse de queijo com molho picante

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