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A dieta da boca fechada

A dieta da boca fechada

Em boca fechada não entram… calorias. Popular entre fisiculturistas, exercício AEJ (aeróbico em jejum) está na moda. Blogueiros e “celebridades fitness” espalham pela internet a prática que saiu das academias e conquista fãs desavisados. Afinal, do que se trata?

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Fogo amigo

Fogo amigo

Durante a evolução, a luta em busca de alimentos programou nossos corpos a estocar gordura. Com a plena oferta atual, essa qualidade virou defeito. Mas outro “inimigo” revela-se ainda mais perigoso. Porque estamos programados a gostar dele: o açúcar.

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Santo clique

Santo clique

Uma pessoa tão boa quanto Jesus, Madre Tereza e Gandhi? Você! Campanha da Unicef reúne estes exemplos de vida em condições de igualdade com simples mortais, em vídeos bem-humorados que fazem pensar: estamos a um clique do paraíso?

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Omelete de legumes

Omelete de legumes

Para você que está sem carboidrato, aqui está um achado. Um omelete saudável e delicioso que vai repor algumas necessidades energéticas básicas, mantendo a sua forma.

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Saia do sofá!

Saia do sofá!

A China é a economia que mais cresce no mundo. Junto, cresce o seu mercado consumidor, cada vez mais ávido pelas “novidades” ocidentais. O problema é que, ao valorizar outro estilo de vida, os jovens renegam suas tradições, consideradas antiquadas. Agora, a novidade por lá são os riscos do sedentarismo.

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Ligado no descanso

Ligado no descanso

Primeiro, foi a secretária eletrônica dos telefones fixos e, depois, a caixa postal dos celulares. Mas o problema permanece: sempre que saímos de férias, as mensagens se acumulam e ficam sem resposta. Aplicativo substitui os bilhetes de “volto logo” para você relaxar pelo menos enquanto mergulha.

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Limpos e indefesos

Limpos e indefesos

Os sabonetes antimicrobianos estão da mira da FDA (órgão americano). Protestos e fortes indícios em estudos recentes questionam sua eficácia e apontam contaminação das pessoas e do meio ambiente. E o que é pior: deixam nossas defesas naturais comprometidas.

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A dieta do amigo urso

A dieta do amigo urso

Como pode? Ursos consomem 58 mil calorias por dia, mas não engordam e não têm problemas de coração. Companhia farmacêutica estuda como aproveitar este exemplo para criar a cura da obesidade.

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Espinafre com iogurte e dukkah

Espinafre-com-iogurte-e-dukkah

Inspirado na culinária árabe, essa receita além de leve e muito light, exala aromas inimaginários e todos os produtos podem ser facilmente encontrados em qualquer mercadinho árabe ou no Mercado Central de São Paulo. Essa receita já faz parte do menu de famosos restaurantes em Nova York. Experimente!

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Mostra-me com quem clicas e te direi quem és

Diga-me com quem clicas e te direi quem és

As aparências enganam? Só se for a você. Programa de computador julga e classifica pessoas – desde a idade e classe social até a “tribo” à qual pertencem. Além de dados como endereço e hábitos de consumo online, agora toda esta informação não escrita pode ser coletada nas redes sociais. E usada pela empresas para fisgar (ainda mais) você.

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