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Passe livre para o refrigerante

Passe livre para o refrigerante

Essa é polêmica: para mim, refrigerantes zero, diet ou light são aliados fortes das dietas de perda de peso. O mito de que esta classe de bebida provoca e agrava a celulite está ligado à altíssima quantidade de açúcar presente na versão normal. Será?

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De volta ao natural

De volta ao natural

Certamente, não foi o brioche. Quando Cristo repartiu o pão, tinha às mãos um belo pedaço de pain au levain. Na onda dos alimentos naturais, o pão volta no tempo para tornar-se mais saudável.

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Brilhe em sua primeira corrida de rua

Brilhe na sua primeira corrida de rua

Uma corrida diferente. Para começar, é à noite. E o uniforme são lâmpadas na cabeça. É a Energizer Night Run, que acontece em várias cidades do mundo. Faltam três meses para a prova do Brasil, em São Paulo. Que tal para você estrear com estilo?

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Modelo por um minuto

Modelo por um minuto

Por alguns minutos, esqueça a barriguinha. Se você sempre questionou a beleza absurda dos modelos em anúncios de perfume, agora pode sentir o gostinho de estrelar uma destas campanhas. Quem sabe você não se anima com a brincadeira?

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Lição de casa

Lição de casa

Do país dos maus exemplos alimentares também chegam boas notícias: nos Estados Unidos, a obesidade infantil caiu 43%. A má notícia é que estamos do outro lado da balança.

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A droga da eficiência

Com ela, você fica mais esperta, organizada e produtiva. Nova droga, chamada Modafinil, está sendo chamada de “viagra do cérebro”. Será possível ser mais eficiente e criativa com um comprimido?

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Batatas do bem

Batatas do bem

Se a meta é perder a barriga, sacrifícios são necessários, sim. Mas este é uma caminho com etapas. Podemos encarar uma mudança de hábitos, fazendo trocas vantajosas e preparando pratos gostosos de forma diferente. Hoje você vai aprender a minha dica de como “emagrecer” a deliciosa batata.

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Seja mestre na arte do chá

Seja mestre na arte do chá

Dizem que o ano só inicia depois do Carnaval. Se for assim, programe-se para adquirir conhecimento que pode mudar sua história. Em abril, começa curso para você aprender a fazer, harmonizar e temperar com chás.

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Lentilha no cardápio

Lentilha no cardápio

Tem gente que só come lentilha na virada do ano – o que considero um desperdício! O astral que este alimento proporciona pode ser aproveitado no dia a dia.

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Tapete mágico

Tapete voador

Avião sem janelas, na verdade, não precisa delas. Tela de LED faz de viagem sobre as nuvens uma experiência tão real quanto possível – ou ainda melhor, se você considerar a champanhe nas alturas.

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