Dicas de como viver bem
Remédios não comprovam eficácia, terapias têm baixa adesão e, mesmo assim, todos querem emagrecer da maneira mais fácil possível. Agora, bons resultados registrados com o uso de vitamina D oferecem esperança para quem mais precisa.
Leia » Vitamina contra o peso
Imagine que você conhece hotéis no mundo todo, e sabe exatamente o que quer encontrar no seu. Esta foi a ideia do ator Robert De Niro, no papel de anfitrião à frente do The Greenwich, em Nova York.
Leia » O poderoso anfitrião
Mais vitamina C que uma laranja, tanto cálcio quanto um copo de leite e três vezes mais fibra que um pão de centeio. Este é poderoso brócolis – que ganha, e muito, quando associado ao delicioso gengibre.
Leia » Brócolis com gengibre
O fast food não é nosso inimigo apenas por conta da gordura trans e excesso de açúcar e sal. O problema é ainda pior. Estes alimentos são tão tóxicos que matam as bactérias responsáveis pela digestão.
Leia » Matando a chance de emagrecer
Pelas horas em pleno voo ou de espera nos aeroportos, nada combina mais com uma viagem que uma boa leitura. Hoje, com a tecnologia, este hábito está mudando. Agora, o livro também muda de acordo com o cenário.
Leia » Ler é uma viagem
Quando a noite cai em Londres, é hora de ir para o museu. Programação extensa oferece mais de 600 eventos em prédios históricos, reunindo arte, cultura e pessoas interessantes.
Leia » A noite dos quadros vivos
Com relação a ela, menos é mais. Com menos calorias que a batata comum, a versão doce é digerida com mais lentidão. Ou seja, ponto para a saciedade. Versátil, ela também rende ótimas receitas doces, como esta.
Leia » Muffin de batata doce
Para quem deseja prevenir-se da obesidade, a dica é mudar-se para um CEP em altitudes elevadas. Estudo revela que habitantes de cidades com 400 metros ou mais acima do nível do mar têm menos chance de acumular peso em excesso.
Leia » Altitude reduz peso
Sabe aquela piada em que, ao ouvir que a mulher o traíra no sofá da sala, a solução foi vender o sofá? Prefeitura de cidade na Inglaterra proíbe abertura de fast food alegando que a população local já está obesa demais.
Leia » Afasta de mim esse cálice
Se para você exercitar-se é um tormento, considere encarar alternativas que tornam esta rotina mais prazerosa. Saiba que é possível fugir do ambiente monótono da academia e, com isso, divertir-se enquanto perde peso.
Leia » A vida sobre patins