Notícias

Equilíbrio sobre rodinhas turbinadas

Equilíbrio sobre rodinhas turbinadas

Imagine-se experimentando em qualquer terreno a mesma sensação de liberdade corporal ao patinar ou esquiar! Foi essa ideia que inspirou o Chariot Skate, equipamento criado por um australiano entusiasta em ciclismo, slalon e patinação no gelo.

Leia » Equilíbrio sobre rodinhas turbinadas

Atividade criativa também é terapia

Atividade criativa também é terapia

Está na hora de colocar sua veia artística pra fora! Pesquisadores noruegueses acabam de mostrar em um estudo que mulheres que tocam piano, pintam, ou praticam qualquer tipo de atividade criativa, se sentem mais satisfeitas com a vida – o que resulta em níveis de ansiedade e depressão menores.

Leia » Atividade criativa também é terapia

Mantenha a forma com o ping-pong

pingpong

A nova moda fitness nos Estados Unidos não é tão nova assim, mas está fazendo muito sucesso com quem gosta de se exercitar “brincando”. O Ping-pong, também conhecido como tênis de mesa, é a nova febre por lá.

Leia » Mantenha a forma com o ping-pong

Aprenda a escutar sua voz interior

ouvirinstintos

Nós mulheres sabemos o quanto nosso sexto sentido é importante, mas conseguir ouvir o que nossa voz interior diz pode ser um desafio na correria do dia-a-dia. Para ajudar, aqui vai uma dica.

Leia » Aprenda a escutar sua voz interior

Consiga o máximo de volume e cílios perfeitos

Consiga o máximo de volume e cílios perfeitos

Você sabe como passar o rímel corretamente para conseguir o máximo de volume e cílios perfeitos? Eu ajudo: o melhor jeito para passar a máscara de cílios é segurar um espelhinho bem embaixo do queixo, colocar a cabeça para traz e olhar para baixo na direção do nariz!

Leia » Consiga o máximo de volume e cílios perfeitos

Acredite na roupa de ginástica vermelha

Acredite na roupa de ginástica vermelha

Quer uma desculpa científica para se deliciar nos impulsos consumistas e comprar aquela roupa de ginástica vermelha que até hoje não teve coragem?! Pois é, cientistas americanos acabam de mostrar que vestir algo dessa cor pode melhorar o desempenho durante os exercícios.

Leia » Acredite na roupa de ginástica vermelha

Sorriso falso não alimenta a alma

sorrisofalsoSorriso falso não alimenta a alma

Mais provas de que a falsidade faz mal para a saúde, e não só a daquele que é tratado com ela! Um estudo conduzido pela Michigan State University, nos Estados Unidos, acaba de comprovar que pessoas que costumam forçar um sorriso para esconder o mau humor ou tristeza acabam se sentindo piores.

Leia » Sorriso falso não alimenta a alma

Cuidado com o falso cardápio magro

Cuidado com o falso cardápio magro

Quando sair com os amigos para comer, fique atenta aos truques que os cardápios nos pregam. Você chega pensando em comer um frango grelhado com salada e quando vê, acabou consumindo algo extremamente calórico…

Leia » Cuidado com o falso cardápio magro

Quem disse que não existe hambúrguer light?

hamburger-lightQuem disse que não existe hambúrguer light?

Na hora de comer um lanche, qual o melhor pão? Prefira o pão francês, que tem em média 135 calorias. Já o pão de hambúrguer tem 188 – com gergelim, 224! Outra dica: prefira hambúrguer de frango, mais saudável e mais magro do que os de carne e calabresa.

 

Leia » Quem disse que não existe hambúrguer light?

Salada com molho de iogurte

saladaiorgute

Leia » Salada com molho de iogurte