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Solte suas feras

solte suas feras

Se você acha malhação uma coisa entediante, um pouco de música pode mudar sua ideia. Dançando é possível queimar de 500 a mil calorias por hora. Vamos animar? Vídeo apresenta estilos para bailar e emagrecer de A a Z. Escolha o seu!

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Desconfortável

Desconfortável

Adoro uma provocação inteligente. Principalmente quando alguém lança um olhar diferente sobre coisas cotidianas. Esta é uma das funções da arte: desconstruir o olhar, para que possamos formar nosso pensamento.

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Calculadora mostra quanto o café engorda

Calculadora mostra o quanto o café engorda

O Brasil é o segundo consumidor global de café, atrás apenas dos Estados Unidos. Por aqui, tomamos o equivalente a quase 83 litros para cada brasileiro por ano. Com tanto consumo e com o aumento dos casos de obesidade, há quem faça a conexão de que a bebida nacional engorda. Calculadora online ajuda a descobrir o quanto.

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De olhos bem abertos

De olhos bem abertos

Para emagrecer, é preciso estar com os sentidos em alerta. Entre eles, a visão. Mas nada além do alcance. A ciência explica que olharmos para nós mesmos comendo influencia na atitude à mesa. Um truque simples vai ajudar você a enxergar a balança mais leve.

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Aroma que emagrece

Aroma que emagrece

Com a vida corrida, comemos em frente à TV, no trabalho, ao volante e até ao telefone. Jogando comida para dentro, não aproveitamos nada e perdemos a noção da quantidade. Com os sentidos desligados, ganhamos peso. E o contrário também funciona: colocar nosso lado sensorial para trabalhar é uma boa forma de emagrecer.

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A detetive dos rótulos

A detetive dos rótulos

Muitas vezes ficamos confusas diante dos rótulos dos alimentos. Afinal, o que significam aqueles números e códigos? Cansada desta situação, a jornalista Francine Lima criou um canal no Youtube onde desvenda os mistérios das letras pequenas das embalagens – e bota a boca no mundo.

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Cardápio cromático

Cardápio cromático

Comer é mais que exercitar o paladar. Em uma refeição, o ideal é degustar os alimentos com todo os sentidos. Mas uma provocação do artista americano Lawrie Brown confunde o que estamos acostumados a encontrar no prato.

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Seleção brasileira do prato

Seleção brasileira do prato

No ano da Copa, estamos perdendo o jogo da saúde. Dados do IBGE indicam aumento do peso médio dos brasileiros: 50,1% dos homens e 48% das mulheres estão acima do peso. Para além dos esforços nos estádios, a boa notícia é que o governo está trabalhando sério para virar o placar da balança.

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Ponto de reflexão

Ponto de reflexão

Tem gente que enxerga positividade em tudo. Quando muda a temperatura, a proximidade que incomoda tantos no transporte público por aqui é muito bem-vinda. Para reunir as pessoas para uma boa causa, só é preciso uma boa ideia. 

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A evolução das bicicletas

A evolução das bicicletas

As bicicletas ganham cada vez mais espaço nas ruas. Afinal, a magrela não deve nada a automóveis em termos de praticidade e elegância. Conheça agora o histórico desta paixão.

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