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Qual o dia mais magro da semana?

Qual o dia mais magro da semana?

Você fica ansiosa toda vez que sobe na balança? Faça isso na sexta-feira. Pesquisa revela que nosso peso varia ao longo da semana de trabalho. Por isso, mesmo sem perceber, no último dia útil estamos mais leves. Tem fundamento?

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Emagrecendo o pão francês

Emagreça o pão francês

Se você não consegue resistir ao pão francês, tudo bem. Eu emagreci 60 quilos sem abrir mão do meu pãozinho todos os dias – que adoro! Mas eu tenho umas dicas para “emagrecer” o protagonista do café da manhã. Que saber como?

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Beleza espelhada

Beleza espelhada

Qual o seu melhor ângulo? Quando prestamos muita atenção nos padrões estéticos, perdemos o foco. Afinal, a beleza idealizada é bem diferente do que somos e podemos ser. O que você não sabe é que a imperfeição é o nosso charme.

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Uma grande ideia

Melhores e maiores momentos

Quando a ideia é boa, é chamada de grande. Mas, e quando ela é grande mesmo? Imagine a surpresa de encontrar um painel do Pinterest de cinco andares de altura. Nele, cada bom momento ganha o tamanho que merece.

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Mantenha fora do alcance das crianças

Mantenha fora do alcance das crianças

Levar os baixinhos para o supermercado é arrumar confusão. Para o futuro delas. Afinal, diante dos doces, é difícil controlar a situação. E, quanto mais peso permitimos que as crianças ganhem, mais difícil será fazê-las perder mais tarde. Nesta luta, quem poderá nos ajudar?

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A maneira mais saudável de consumir o ovo

A maneira mais saudável de consumir o ovo

Vilão ou mocinho? Já vimos este filme, mas muita gente perdeu o final. A polêmica durou décadas. Por muito tempo, médicos e nutricionistas não chegaram a um consenso sobre seu papel na alimentação. O que veio, enfim, foi o bom senso.

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Vem pra rua!

Vem pra rua!

Não tem mensalidade, vestiários constrangedores nem olhares reprovadores. E acontece ao ar livre, o que faz bem até para os olhos. Estou falando da corrida de rua. Mas, se você fica em dúvida onde correr, procure conhecer as trilhas mais populares na sua cidade.

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Viciados em açúcar

Viciados em açúcar

Sempre vemos nos filmes americanos. De manhã cedo, doce. Na hora do almoço, doce. Depois de prender bandidos… doce! Visto de longe, parece engraçado. O problema é que este exemplo está passando para o outro lado da televisão. 

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Cerveja sem barriga

Cerveja sem barriga

Para combater o calor lá fora, ela traz muitas calorias para dentro. Mas, quando chega o final de semana, adoro tomar uma cervejinha. Ficou curiosa em saber como eu resolvo esta contradição?

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A verdade por trás dos rótulos

A verdade por trás dos rótulos

Desde 1º de janeiro está valendo a Resolução RDC 54/2012 da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa). Complicou? Não, na verdade a regra chegou para tornar mais transparentes os rótulos dos alimentos.

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