Notícias

O consumismo que nos consome

O consumismo que nos consome

Nenhuma compulsão é saudável, nem mesmo por dietas e exercícios físicos. Além de pessoas doentes, o comportamento ansioso que se volta para o exagero as deixa… chatas. Artistas americanos expõem o problema onde ele mais se revela, na publicidade e no mercado.

Leia » O consumismo que nos consome

Ela é um estouro

Ela é um estouro

Se preparada da forma correta, a pipoca só traz benefícios para a saúde. Sem o óleo, tem poucas calorias e muitas fibras. Isso a torna o petisco oficial da minha casa, na hora do filme ou quando bate aquela fominha. Que tal uma receita de sempre? Novo livro ensina 40 maneiras de preparar esta delícia light.

Leia » Ela é um estouro

Corra que os zumbis vêm aí

Corra que os zumbis vêm aí

Faltando motivação? Em mais um destino do “maraturismo”, que combina viagem e exercício, circuito de corridas nos Estados Unidos faz todo mundo correr com razão – e muita diversão: é a Zombie Run!

Leia » Corra que os zumbis vêm aí

Fuja das redes antissociais

Fuja das redes anti-sociais

Já para fora, menina! Preocupados com a segurança dos filhos, o recado que ouvimos dos pais é sempre o contrário. Só que dentro de casa estão videogames, televisão, internet e tudo que nos isola da vida real. Levante a cabeça desta tela e confira.

Leia » Fuja das redes antissociais

Este pode sim: Mini-cheesecake com frutas

Mini-cheesecake com frutas

Meio de tarde dá uma vontade de comer um doce… não é verdade? Pesquisando receitas e fazendo trocas vantajosas, você pode. Transforme seu lanche da tarde – peça fundamental em qualquer reeducação alimentar – em um doce saudável e possível. Para este momento, nada melhor que um cheesecake light.

Leia » Este pode sim: Mini-cheesecake com frutas

Corrida científica

Corrida científica

Sabe quando sua corrida não evolui, seu tempo não abaixa e você até começa a se machucar? Você pode estar fazendo alguma coisa errada. O difícil é descobrir exatamente o quê. Nova sola chegou para fazer o diagnóstico da pisada no melhor ponto de vista: o do pé.

Leia » Corrida científica

Combinamos assim

Combinamos assim

Esqueça o formalismo: escolher cores para o prato não é como escolher uma roupa. Na hora da refeição, o melhor a fazer é adotar um estilo menos low profile – e mais espalhafatoso. No estilo da saúde, quanto mais cores, melhor!

Leia » Combinamos assim

Truques culinários: tomate cereja

São poucas calorias, apenas 18 a cada 100 gramas. Portanto, use e abuse da versão em miniatura, o tomate cereja. Mais adocicado e menos ácido, fica perfeito em qualquer salada. Confira agora um truque “ninja” que vai tornar ainda mais prático cortar o peso extra com seus benefícios.

Leia » Truques culinários: tomate cereja

A hora extra da balança

A hora extra da balança

Quem faz hora extra ganha mais… peso. Quem trabalha no turno da noite tende a engordar. E isso não tem a ver com força de vontade. A culpa é do relógio biológico do corpo. Será o destino?

Leia » A hora extra da balança

O peso nas alturas

O peso nas alturas

Para o peso, quanto mais alto, melhor. Morar em lugares de altitudes elevadas reduz pela metade a chance de desenvolver sobrepeso. Mas não basta mudar para o último andar. Veja agora as conclusões da pesquisa.

Leia » O peso nas alturas