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Ioga para definir o abdômen

Ioga para definir o abdômen

Ok, se tiver que fechar a boca, você até encara. Só que, quando chega a hora dos exercícios… Sim, perder peso é a meta de todas. Mas tem gente que realmente não se dá com academia e suor. Que tal uma prática que ajuda a emagrecer com suavidade?

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A volta por cima

A volta por cima

Quem conhece a minha história pode imaginar que, ainda hoje, algumas lembranças ainda mexem comigo. Estou falando dos exemplos de gente que, como eu, diante da balança, encarou uma mudança de vida. Leia e inspire-se no que Nikki tem a nos contar.

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Em caso de romantismo, quebre o vidro

Em caso de romantismo, quebre o vidro

Precisando de um carinho? Ação coloca nas ruas caixas de incêndio em que, ao invés de botão de emergência ou extintores, as pessoas encontram… flores! É claro que é em Paris.

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Agente Laranja, meu novo suco detox

Agente Laranja, meu novo suco detox

Adotei e recomendo. Sucos detox facilitam a eliminação das toxinas e dos líquidos em excesso. Como contêm ingredientes antioxidantes, também favorecem a renovação das células e da pele. Hoje tenho mais uma ótima receita. Vamos fazer?

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Sol na medida certa

Sol na medida certa

Estou sempre bronzeada. Para mim, saúde é aproveitar a vida ao ar livre, e a minha recompensa é ter sempre a pele neste tom. Ainda mais que o sol é fundamental para a saúde e o funcionamento do corpo. Mas, tudo tem um limite. Vamos ver qual é?

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Hoje a festa é nossa

Design gráfico nacional em festa no Museu da Casa Brasileira

Quando viajo para fora do Brasil, tenho orgulho da imagem de nosso país no exterior. E muito se deve ao trabalho dos nossos designers. Para acompanhar as imagens que melhor nos representam, confira o lançamento da maior obra dedicada ao seu registro.

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Contra o açúcar, está dado o recado

Contra o açúcar, está dado o recado

Não abro mão de meu refrigerante zero. Esta categoria é minha aliada na luta pela boa forma. Como você vê, tenho uma opinião forte sobre este assunto. Mas, contra as versões normais, a luta não é só minha. Veja como anda esta questão.

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A primeira ultra da sua vida

A primeira ultra da sua vida

Para quem corre há algum tempo, a monotonia dos treinos e as mesmas provas de sempre podem minar o comprometimento. Quem sabe um desafio a mais – tipo, 14 km a mais? Na Páscoa acontece a Two Oceans, também conhecida como a corrida mais bonita do mundo.

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Sorria! App imprime e envia fotos sem custo

Sorria! Ainda mais com app imprime e envia fotos sem custo

Fotos digitais são práticas e rápidas. Mas seu esquecimento, também. Para evitar o transtorno de selecionar, gravar e mandar imprimir as imagens que estão em seu smartphone, chegou um aplicativo que faz isso para você. E sem cobrar. Quer ver para crer?

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Miojo sem culpa

Miojo sem culpa

Que  tal degustar um pratão de macarronada sem o menor traço de culpa? Mamma mia! Na verdade, a expressão deve ser “arigatô”. Agradeça ao itokonnyaku, o macarrão que vem do Oriente para ajudar você a perder peso.

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