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Red Lu, o suco detox da Lucilia

Red Lu: o suco detox da Lucilia

Todo mundo está falando nos sucos detox. Com este calor, uma dieta líquida parece mesmo ideal. Só que, para mim, seu consumo deve ser encarado como um aliado, e não uma dieta para substituir refeições. Quer saber como eu faço meu suco detox?

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Peso líquido: quanto de água carregam os alimentos?

Peso líquido

Água na boca? Diante deste calor, a falta dela preocupa. Mas temos muita presente no que comemos. Saiba quanto cada alimento carrega de água, desde a produção até ir parar na sua barriga.

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No mar, com Lucilia e Roberto!

No mar, com Lucilia e Roberto!

Um carinho correspondido. Confiram as primeiras fotos enviadas por Patricia Ribeiro, que embarquei ontem no cruzeiro “Emoções em Alto Mar”. Na corte do Rei, foram recebidos com toda a majestade!

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Emagreça o bolo caseiro

Bolo light

A gente corta o açúcar da dieta, mas na hora de fazer um bolo ele faz falta, já que ajuda a massa a crescer. Sabe qual é a melhor forma de substituí-lo?

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Dieta do índio é a sabedoria de volta à mesa

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Ficamos modernos, mas vulneráveis para ameaças que perseguem nossa saúde desde as cavernas. A alimentação dos povos nativos pode ajudar no combate às doenças da vida moderna. É a sabedoria de volta ao cardápio.

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A mãe de todas as corridas

A melhor corrida do mundo

Católicos vão à Roma. Muçulmanos, à Meca. E os devotos das corridas de rua? Para aqueles que colocam apelidos nas bolhas dos pés e amarram os tênis antes de beijar as crianças, o destino é Eugene, no Oregon! Maratona na chamada “Track Town” será em julho.

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Casamento no buraco

Casamento no buraco

Aqui no Brasil, não achamos a menor graça. Já um casal do Canadá encontrou uma maneira divertida de denunciar as “péssimas” condições das estradas que encontraram pela frente. Neste protesto, a preferência é a do humor.

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Baixa gastronomia

Baixa gastronomia

Fazer as crianças experimentarem novos alimentos é uma tarefa sempre difícil. Mas extremamente necessária. É nesta fase em que os hábitos alimentares estão sendo forjados. Para isso, o importante é garantir a diversidade no prato dos baixinhos – e na cabecinha deles.

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Top 10 – Dietas mais comentadas

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Confira as Top 10 Dietas mais comentadas nos últimos meses na internet e no meu site. Algumas podem somar no seu programa de emagrecimento, outras são quase loucuras.

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Torta de Limão Light

Torta de Limão Light

Essa deliciosa torta de limão é uma excelente opção para manter-se em forma e matar aquela vontade louca de comer doces. A massa é feita de bolachas e super prática de fazer. Experimente!

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