Lucilia Diniz

Notícias

Golpe contra a pressão alta

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Quem come sunomono regularmente tem maior probabilidade de estar na categoria de pressão arterial em equlíbrio. Veja como esta entrada japonesa pode ser benéfica para a sua saúde.

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Frutas contra a depressão

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Sinta

A depressão afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Mas a ajuda pode estar no pomar. Segundo novo estudo, frutas podem ajudar (e muito) a saúde mental.

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Efeitos colaterais da carne

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Nutra-se

É natural que, em sua digestão, os alimentos provoquem a produção de gases. Mas há diferença entre os gerados por frutas e verduras e os por carne. Uma diferença que afeta a saúde.

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Suplementos questionados

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Nutra-se

Há quem tome suplementos de vitamina D preocupado com a saúde dos ossos. Uma preocupação que não vai embora, segundo um novo estudo.

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A viagem ideal

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Pense

Para melhor aproveitar a experiência, convém não superestimá-la. Leia minha última coluna publicada na revista Veja.

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Bolo de cenoura light

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Receitas

Quem resiste a um bolo de cenoura coberto com chocolate? Fofa, saborosa e aromática, esta perdição melhora ainda mais quando perde calorias. Com vídeo.

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Dorme melhor quem dorme junto

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Sinta

Chá, música relaxante, travesseiro especial. Para dormir bem, muitos usam estes e outros truques. Mas novo estudo revela que dorme melhor quem dorme junto.

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