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O fim dos remédios descontrolados

O fim dos remédios descontrolados

Quem toma remédio controlado corta um dobrado na hora de se medicar. O arco íris das pílulas confunde a gente quanto aos horários e, quando vamos ver, confundimos tudo. Novo serviço está chegando para colocar ordem na sua saúde.

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A balada do açúcar

A balada do açúcar

Todo dia tem motivo, e ninguém é de ferro. E quanto a isso, não há dúvida. Em volta do esqueleto, às vezes temos é muita gordura, isso sim! Portanto, não baixe a guarda – nem na hora da festa. Saiba quantas calorias cada drink carrega.

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Dieta da proteína

Dieta da proteína

Na hora do almoço, parece que estamos na Itália. Só que, diante de nós, não estão os belos italianos. E, sim, opções de cardápios ricos em carboidratos, que roubam nossa atenção nos poucos minutos que temos para comer. Pois saiba que a saída pode estar do outro lado do buffet.

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Compre no atacado, coma no varejo

Compre no atacado, coma no varejo

Compre mais, pague menos. Encher o carrinho com embalagens grandes é uma boa para o bolso. Mas, sem perceber, afeta o tamanho das porções que você põe no prato! Veja como driblar esta armadilha.

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Pergunte à Lucilia

Pergunte à Lucilia

Como estou sempre atrás de dicas de saúde e bem viver, converso todos os dias com muitas pessoas. Mas, ainda falta saber de você! Para quem sempre quis falar comigo, estou lançando o chat online no meu site. Vamos conversar?

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As belas que me perdoem

As belas que me perdoem

Mas feiúra é fundamental. Coitado do poeta, mas esta parece ser a verdade. Estudo revela que, quando temos que lembrar de alguém, os mais feios são os primeiros que vêm à mente.

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Melão, água que nutre e emagrece

Melão, água que nutre e emagrece

Ele rima com o verão. E, com 90% de água, combina mesmo com a estação do calor. Mas, além de ser muito gostoso, carrega nutrientes e fibras que aumentam a saciedade, sendo um doce aliado na perda de peso.

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Queimando tudo: calorias e as ideias sobre metabolismo

Queimando tudo: calorias e suas ideias sobre metabolismo

Metabolismo é como é chamado o sistema que transforma os alimentos em energia. Seu ritmo é determinado por fatores como o que comemos, nosso estilo de vida e até a genética. Saiba agora como acelerar a máquina e queimar mais rápido seu estoque extra de gordura.

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Cara de um, barriga do outro

Cara de um, barriga de outro

Eles são gêmeos, médicos e apresentadores de um programa sobre saúde. Nesta situação, uma simples aposta de irmãos virou “a batalha das dietas”. Por um mês, um cortou açúcares e carboidratos e, o outro, as gorduras. O resultado?

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Levanta-te e anda

Levanta-te e anda

Ânimo, querida! Você já ouviu falar que sedentarismo acaba com a saúde. Agora, estudo americano apresenta a prova. Vamos desenferrujar? Quanto mais você põe o corpo em uso, mais tempo tem para aproveitá-lo.

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