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Reduza calorias com pimenta

Pimenta

Você sabia que a pimenta, quando consumida nas refeições, estimula o organismo a diminuir o apetite nas seguintes? Além disso, cada grama de pimenta queima até 45 calorias e derrete os estoques de energia acumulados em forma de gordura corporal.

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O futuro está na mesa

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A cena parece ter ficado nos filmes. As gerações ao redor da mesa, repartindo o alimento e as histórias do dia, não faz bem apenas a quem assiste. Estudo prova que a família que come unida permanece unida – e em forma!

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Viciados em comida?

Viciados em comida?

Ninguém fala abertamente. E não é fácil encontrar provas. Mas sabemos que a indústria de alimentos utiliza vários recursos para conquistar nossa preferência. Animação em curta-metragem põe a colher no assunto. Afinal, estamos ficando viciados em comida?

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Comendo com os olhos

Comendo com os olhos

A olho nu, a receita parece saudável. Mas, antes da primeira garfada, nos sentiríamos mais aliviadas se fosse possível saber o que está sendo servido. Com a tecnologia, a visão além do alcance chegou ao prato.

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Torta Majestosa de Goiaba Light

Torta Majestosa de Goiaba Light

Essa receitas de torta de goiaba light é majestosa mesmo e eu adoro! São apenas 50 kcal por porção e fica uma delícia. Além disso, você pode servir como sobremesa em qualquer hora do dia mantendo-se em forma e agradando seus convidados. Irresistível!

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Pense jovem para sempre

Pense jovem para sempre

Com entrevistas e bom-humor, novo livro ensina como “pensar jovem”. Escrito por gênio da publicidade, é dirigido a quem deseja alcançar o máximo de seu potencial, em qualquer idade ou profissão.

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Oásis de luxo

Oásis de luxo

O destino é um deserto. Fica longe e não é fácil de chegar. Mas, para receber hóspedes que buscam exclusividade, grupo hoteleiro exagerou. Após 18 meses de obras, em abril inaugura spa de luxo em ilha particular no Catar. Só não esqueça o filtro solar.

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A idade real do corpo

A idade real do corpo

Não vale o que consta no RG. Talvez você esteja vivendo na pele de outra pessoa. E mais velha. Maus hábitos e alimentação inadequada mudam o metabolismo e o resultado… está na cara. Calculadora ajuda a checar a idade da sua saúde. 

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Ritmo acelerado

Ritmo acelerado

Se fosse uma pessoa, sua playlist estaria ultrapassada. Tipo, ficando para trás. E levando você junto. Em versão 2014, cientistas divulgam lista de músicas perfeitas para a malhação. Atualize o iPod e acelere a busca pela boa forma.

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Pudim de banana light

Pudim de banana light

Que tal se deliciar com um pudim de banana que tem apenas 48 kcal por porção? Essa receita super fácil de preparar é ideal para quem quer manter a forma ou perder peso. O gostinho é da casa da vovó! Experimente!

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