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Bem me quer, mal me quer

Bem me quer, mal me quer

Muito tempo na internet nos torna mais seletivos – e solitários. Estudo do departamento de psicologia da St. Andrews University prova isso, e o contrário também: quem não tem acesso aceita mais o diferente.

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Menos comida ou mais exercício?

Menos comida ou mais exercício?

Perder peso é uma conta fácil. Afinal, devemos perder mais calorias que ingerir. Essa é a pergunta que respondo muito: o que é mais eficaz, alimentação ou exercício? Para investir seus esforços, minha conclusão é recomendar o equilíbrio.

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A hora extra da boca nervosa

Boca nervosa

Pesquisadores da Ohio State University conseguiram provar a sua intuição. Quanto mais estressadas, descontamos a raiva nos salgadinhos e doces em excesso. A conta foi feita. Aguentar uma relação de conflitos em casa e no trabalho somam cinco quilos por ano na balança.

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Chegou o tênis para correr descalço

Chegou o tênis para correr descalço

Para cada vez mais pessoas, os chamados “tênis mínimos” são o máximo. Seu nome vem pela sensação de correr descalço que proporcionam. Lançamento da categoria chega para reforçar a tendência onde menos é mais.

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A cura do jet lag

A cara do jetlag

Todos que cruzam continentes e oceanos são recepcionados pelo mesmo sentimento: o jet lag. Finalmente, cientistas da Universidade Yamaguchi, no Japão, propõem a solução deste mal-estar. E ela passa pelo prato.

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Freekeh, o trigo da boa forma

Freekeh, o trigo que emagrece

Começou com os adeptos da alimentação natural. Agora, este grão milenar está chegando aos pratos brasileiros, via Nova York, Londres e outras capitais da Europa, onde figura no cardápio de restaurantes inspirados na culinária árabe. Você conhece o trigo freekeh?

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O piquenique perfeito

O piquenique perfeito

Comer ao ar livre é ótimo. À luz do sol, o ambiente, as companhias e o cardápio oferecem maior envolvimento e ganham mais intensidade. Ou seja, a imaginação voa. Mas, para quem acha que tudo se resume a sanduíches e suco de caixinha, chegou uma ferramenta que pode ajudar a criar o programa perfeito.

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Melancia é a fruta detox por natureza

Melancia é a fruta detox por excelência

Disponível o ano todo, quando chega em casa é aquela festa. Afinal, ninguém resiste a uma fatia de melancia. Seja em pedaços geladinhos ou batida em um suco, contar com a fruta é garantia de um detox natural que ajuda a perder peso.

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Você é o que você come

Você é o que você come

Sabemos que os animais de estimação acabam parecidos conosco. Mas, será que acontece com a comida também? Em campanha publicitária, a expressão “cara de bolacha” acaba de ganhar forma – e até recheio.

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Fugindo das aparências

Fugindo das aparências

Enquanto aplicativos como o Tinder fazem sucesso, uma experiência quer provar que é possível gostar de alguém sem basear-se nas aparências. Quer uma chance de ser feliz? Prepare-se para um encontro que vai ser um saco.

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