Notícias

Selfie interior

Selfie interior

Até parece que você está registrando uma selfie. Mas, na verdade, está tirando uma fotografia da própria saúde. Com capa de celular inteligente, a vaidade vai além do espelho. Além de proteger o aparelho, ela cuida do próprio dono.

Leia » Selfie interior

Receita light: cozido de frango com legumes

Cozido de frango com legumes

Em vez de seguir os regimes da moda, resolvi fazer meu próprio caminho, sem pressa. Um passo de cada vez. Combinei mudanças alimentares com exercícios físicos, procurei informações e fiz meditação, para fixar meus objetivos. E comecei a criar minhas receitas. Quer conhecer uma das minhas favoritas?

Leia » Receita light: cozido de frango com legumes

Apertou, e agora?

Apertou, e agora?

Volta e meia, não dá para segurar. O momento exige que você se encaminhe a um banheiro, mas onde? Site colaborativo mostra onde existem banheiros ao seu redor em todo o mundo. Também é possível cadastrar. Ajude a enriquecer e compartilhar esta valiosa informação.

Leia » Apertou, e agora?

A essência do Oriente

A essência do Oriente

Só quem não conhece Abu Dhabi para dizer que fica no Oriente Médio. Para mim, a capital dos Emirados Árabes Unidos é o epicentro do Oriente máximo! Mas a viagem só fica perfeita quando completo minha missão neste califado: encontrar o perfume mais raro do mundo.

Leia » A essência do Oriente

Sem desculpas para não correr

Sem desculpas para não correr

Parece que falo muito de corrida, né? Falo, mesmo. Corrida é tudo de bom: não precisa professor nem academia, pode ser descalço na areia da praia ou no parque. E não faltam metas. No final do mês começa o Circuito de Meias Maratonas da Asics. E agora, o que falta?

Leia » Sem desculpas para não correr

Sua salada ainda mais light

Sua salada ainda mais light

Atenção com a salada! Aparentemente são só fibras, fitonutrientes, zero colesterol, quase nada de calorias… Pois é aí que mora o perigo: com a consciência tranquila por pegar leve, podemos estar pesando o prato na hora de temperá-lo.

Leia » Sua salada ainda mais light

A ciência por trás dos temperos

A ciência por trás dos temperos

Especiarias são nossas aliadas. Sabemos quem são e o que fazem para acelerar o metabolismo e ajudar a perdermos peso. Mas, agora você vai saber como. Assista vídeo que conta o segredo de nossa relação com os temperos.

Leia » A ciência por trás dos temperos

A ameaça do açúcar escondido

A ameaça do açúcar escondido

Não sei o que vem pela frente – só espero que venha pela frente! Esta frase é bem adequada para falar do açúcar escondido que trazem os alimentos. Quanto mais sabemos como o inimigo ataca, melhor podemos nos defender.

Leia » A ameaça do açúcar escondido

Um milhão de dicas: espaguete de abobrinha

Um milhão de dicas: espaguete de abobrinha

Com mais de um milhão de amigos no Facebook, lancei um desafio: quem teria dicas de como “emagrecer” receitas gostosas? Afinal, com tanta gente interessada em perder peso, é claro que boas ideias poderiam vir daí. E vieram! Agora, estou compartilhando as favoritas. Vamos conhecer a da Paloma S. Bento.

Leia » Um milhão de dicas: espaguete de abobrinha

Um olhar sobre o design italiano

Curso lança olhar sobre o design italiano

O que é belo me interessa. Em viagem ou pelo Brasil, estou sempre de olho em como posso aprender mais sobre arte e design. E é sobre aprendizado, design e localização que se trata curso que começa em abril, em São Paulo.

Leia » Um olhar sobre o design italiano