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Melancia e rins a mil

Melancia e rins a mil

O que é, o que é: verde por fora, vermelha por dentro e, em uma fatia de 150g, tem apenas 33 calorias? E, melhor ainda, o suco dela é um ótimo aliado para perdermos peso? Com este calor, você vai gostar de saber dos benefícios da melancia.

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Chia, os milagres desse grão andino

Chia, os milagres desse grão andino

A chia é um grão andino cultivado por maias e astecas, que usavam o grão para maior resistência física. O grão tem mais propriedades que a linhaça, mas não precisa ser triturada para ser consumida e liberar substâncias importantes.

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Chips de couve: leve na forma e light no conteúdo

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Investigar como “emagrecer” os petiscos é divertido. Ao transformar minha cozinha em laboratório, já cheguei a várias fórmulas, que estou sempre compartilhando aqui. Uma delas se revelou uma surpresa: são os deliciosos salgadinhos crocantes de chips de couve.

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Boa forma em família

familia

Devido à falta de tempo, as pessoas estão ficando fora de forma. E, quando chega o final de semana, a briga em casa é por um lugar no sofá. Que tal aproveitar o tempo juntos para tornar uma “obrigação” em uma tarefa coletiva divertida? Família que malha unida fica em forma unida.

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Baixando o bambu

balanca

Nesta era digital, parece incrível que alguém invista em uma invenção totalmente offline. Mas, com esta balança de bambu, não há falta de luz ou bateria que esconda a verdade.

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Pratos sujos nunca mais

sujo

A melhor refeição é aquela que preparamos. Seguir uma receita e ver todo mundo raspar o prato dá uma enorme satisfação. Que acaba no minuto que temos que lavar as louças. Invenção chegou para resolver a questão – da maneira mais gostosa possível.

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Perdendo peso com todo o gás

Perdendo peso com todo o gás

Para mim, refrigerantes zero, diet ou light são aliados fortes das dietas de perda de peso. Não é maluquice. Segundo estudo divulgado recentemente, trocar água por refrigerante diet pode realmente ajudar a perder alguns quilos. Será?

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Obsessão infinita

Obsessão infinita

Adoro a arte de Yayoi Kusama. E olha que não estou sozinha nesta preferência. Na capital carioca, foram registrados 750 mil visitantes na mostra que chega agora a São Paulo. Abra espaço na agenda e venha dar pinta nesta exposição.

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Sobremesa light existe: gelatina de morango e manjericão

Gelatina de morango e manjericão

Emagrecer com saúde, sem abrir mão da doçura da vida. Se para você esta frase parece contraditória, saiba que tudo depende de fazer trocas vantajosas dos ingredientes. E de um tanto de determinação em reinventar sua alimentação. Assim, é possível encarar até as sobremesas.

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A copa além das quatro linhas

A copa além das quatro linhas

Se o futebol é uma caixinha de surpresas, a organização de uma Copa é uma caixa preta. Diante do que se vê, não há consolo nenhum em saber que já foi muito pior. Mas livro do jornalista Edgardo Martolio nos mostra que, só em falar sobre o assunto, já podemos comemorar um golaço.

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