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O pão nosso de cada dia

O pão nosso de cada dia

Pesquisa mostra a relação entre trabalho e alimentação de maneira muito curiosa. Descubra quanto tempo é preciso “ralar” para comprar comida. Dependendo do CEP, seu esforço precisa ser maior.

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Bêbada de sono

Bêbada de sono

Segundo pesquisa, a perda de 4 horas de sono é equivalente a tomar 6 latas de cerveja. Agora entendemos melhor a expressão “bêbado de sono”. É possível fazer um este para ver se você está dormindo ou “tomando todas” sem nem aproveitar.

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Salada colorida de quinoa

Salada colorida de quinoa

Produzido há milhares de anos pelos povos andinos, a quinoa já faz parte da nossa alimentação. Se você ainda reluta em adotar este superalimento, minha dica é que comece a experimentar como coadjuvante de pratos tradicionalmente light, como a salada. Em pouco tempo, estes grão coloridos vão roubar a cena da refeição.

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A ressaca na balança

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Para aliviar a pressão, na happy hour o pessoal sempre toma um chopinho. Só que estas “horas felizes” geram mais que ressaca. Nova pesquisa revela que beber socialmente uma vez por semana engorda até um quilo. E olha que isso não vem do copo.

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Magra de ruim

Magra de ruim

Você sabia que ser magra não significa estar em forma? Um estudo descobriu que homens e mulheres de peso normal podem ter níveis altos de pressão e colesterol, correndo maior risco de problemas cardíacos – tão perigosos quanto a obesidade!

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A beleza real está nas bancas

A beleza real está nas bancas

Já sabemos o que programas de computação gráfica fazem pela aparência nas fotos. E desconfiamos das belas que aparecem na mídia justamente por isso. Para ser mais verdadeira, imprensa no Chile elimina o tratamento de imagens. A beleza real está no foco.

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Iogurte vale por uma dieta

Iogurte vale por uma dieta

Estudo da Université Laval, de Quebec (Canadá) comprova que mulheres que consumiram probióticos, as bactérias do bem encontradas em iogurtes, perderam o dobro do peso que outras que não tomaram. De dentro para fora, descubra como manter longe o peso extra.

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Salada desfiada com camarão grelhado

Salada desfiada com camarão grelhado

Não consegue fugir do combo arroz, feijão e carne de todos os dias? Aproveite os finais de semana para dar folga também para o acúmulo de peso que essa dieta proporciona. Experimente uma salada que, além de ajudar a perder barriga, nutre com muito sabor.

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A balada da boa forma

A balada da boa forma

Uma viagem a Nova York sem voltar com excesso de peso na bagagem. E muito menos na cintura. Sim, é possível! Embarque na combinação perfeita das tradicionais saunas asiáticas com o luxo dos spas europeus, em plena agitação da Big Apple.

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Invista em você

Invista em você

A autoimagem que projetamos é diretamente relacionada ao que sentimos internamente. Ou seja, é muito difícil interpretar o papel de uma pessoa bem-sucedida, se isso não corresponde à sua realidade. Livro identifica as esferas do bem-estar que determinam a felicidade plena.

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