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Posição certa ao dormir, menos rugas

Posição certa ao dormir, menos rugas

A Academia Americana de Dermatologia lançou um alerta recentemente dizendo que certas posições ao dormir favorecem o surgimento de rugas e linhas de expressão.

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Acabou de malhar? Já pra mesa!

Acabou de malhar? Já pra mesa!

Se você evita fazer uma refeição logo após a malhação por ter medo de exagerar no prato, está pensando errado. Uma pesquisa que acaba de sair do forno revela que quem se alimenta imediatamente depois da atividade física faz escolhas bem mais inteligentes.

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Coreorgasmo, um prazer se exercitando

coreorgasmo

Meninas animem-se! Pesquisadores da universidade de Indiana, nos Estados Unidos, descobriram mais um bom (aliás, maravilhoso!) motivo para malhar: algumas mulheres têm orgasmos ao praticar exercícios que envolvem os músculos abdominais.

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Uma churrascaria mais saudável

Uma churrascaria mais saudável

Já dizia o humorista Juca Chaves que o Rodeio é uma “churrascaria subversiva”, do tipo que destrói qualquer regime! Sorte a nossa que a nova filial do Shopping Iguatemi é também impecável nos pratos leves.

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Ouriço, nova moda gastronômica

Ouriço, nova moda gastronômica

Há uma nova moda gastronômica no ar. Aliás, no Mar! É o Ouriço, iguaria de forte coloração laranja que evoca aquela estranha sensação de se comer ostras frescas pela primeira vez.

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Um hotdog saudável em processo de criação

Um hotdog saudável em processo de criação

Infelizmente, sem gordura saturada não se faz salsicha. É essa gordura sólida (que entope veias e artérias) que dá consistência estrutural ao hotdog, de modo que a carne não esfarele a cada mordida. Felizmente, cientistas americanos conseguiram recentemente fazer uma salsicha com carne light e óleo sólido

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Equilíbrio sobre rodinhas turbinadas

Equilíbrio sobre rodinhas turbinadas

Imagine-se experimentando em qualquer terreno a mesma sensação de liberdade corporal ao patinar ou esquiar! Foi essa ideia que inspirou o Chariot Skate, equipamento criado por um australiano entusiasta em ciclismo, slalon e patinação no gelo.

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Atividade criativa também é terapia

Atividade criativa também é terapia

Está na hora de colocar sua veia artística pra fora! Pesquisadores noruegueses acabam de mostrar em um estudo que mulheres que tocam piano, pintam, ou praticam qualquer tipo de atividade criativa, se sentem mais satisfeitas com a vida – o que resulta em níveis de ansiedade e depressão menores.

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Mantenha a forma com o ping-pong

pingpong

A nova moda fitness nos Estados Unidos não é tão nova assim, mas está fazendo muito sucesso com quem gosta de se exercitar “brincando”. O Ping-pong, também conhecido como tênis de mesa, é a nova febre por lá.

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Aprenda a escutar sua voz interior

ouvirinstintos

Nós mulheres sabemos o quanto nosso sexto sentido é importante, mas conseguir ouvir o que nossa voz interior diz pode ser um desafio na correria do dia-a-dia. Para ajudar, aqui vai uma dica.

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