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Apertou, e agora?

Apertou, e agora?

Volta e meia, não dá para segurar. O momento exige que você se encaminhe a um banheiro, mas onde? Site colaborativo mostra onde existem banheiros ao seu redor em todo o mundo. Também é possível cadastrar. Ajude a enriquecer e compartilhar esta valiosa informação.

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A essência do Oriente

A essência do Oriente

Só quem não conhece Abu Dhabi para dizer que fica no Oriente Médio. Para mim, a capital dos Emirados Árabes Unidos é o epicentro do Oriente máximo! Mas a viagem só fica perfeita quando completo minha missão neste califado: encontrar o perfume mais raro do mundo.

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Sem desculpas para não correr

Sem desculpas para não correr

Parece que falo muito de corrida, né? Falo, mesmo. Corrida é tudo de bom: não precisa professor nem academia, pode ser descalço na areia da praia ou no parque. E não faltam metas. No final do mês começa o Circuito de Meias Maratonas da Asics. E agora, o que falta?

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Sua salada ainda mais light

Sua salada ainda mais light

Atenção com a salada! Aparentemente são só fibras, fitonutrientes, zero colesterol, quase nada de calorias… Pois é aí que mora o perigo: com a consciência tranquila por pegar leve, podemos estar pesando o prato na hora de temperá-lo.

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A ciência por trás dos temperos

A ciência por trás dos temperos

Especiarias são nossas aliadas. Sabemos quem são e o que fazem para acelerar o metabolismo e ajudar a perdermos peso. Mas, agora você vai saber como. Assista vídeo que conta o segredo de nossa relação com os temperos.

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A ameaça do açúcar escondido

A ameaça do açúcar escondido

Não sei o que vem pela frente – só espero que venha pela frente! Esta frase é bem adequada para falar do açúcar escondido que trazem os alimentos. Quanto mais sabemos como o inimigo ataca, melhor podemos nos defender.

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Um milhão de dicas: espaguete de abobrinha

Um milhão de dicas: espaguete de abobrinha

Com mais de um milhão de amigos no Facebook, lancei um desafio: quem teria dicas de como “emagrecer” receitas gostosas? Afinal, com tanta gente interessada em perder peso, é claro que boas ideias poderiam vir daí. E vieram! Agora, estou compartilhando as favoritas. Vamos conhecer a da Paloma S. Bento.

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Um olhar sobre o design italiano

Curso lança olhar sobre o design italiano

O que é belo me interessa. Em viagem ou pelo Brasil, estou sempre de olho em como posso aprender mais sobre arte e design. E é sobre aprendizado, design e localização que se trata curso que começa em abril, em São Paulo.

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É hora da sobremesa light: creme de mamão

creme de mamão

É no sabor que nos sentimos. Por isso é tão difícil seguir uma dieta rígida. Ainda mais quando o assunto são os doces. Mas não precisa se privar: para fazer um doce light, é preciso pensar light. Misturando preferências e fazendo as trocas vantajosas, é possível preparar maravilhas em instantes.

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A rainha do selfie

A rainha do selfie

Autoaceitação e imagem pessoal. Quando a pessoa joga o cabelão e faz bico de pato para o celular, isso é “selfie”. Mas, sendo os ‘likes” dados pelos amigos, você não pode saber com certeza se está arrasando. Bem, não podia.

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