Aí fica difícil. Você faz as contas mas a soma aparece na balança. Para buscar explicação, cineasta resolve medir as calorias de alimentos para confrontar com a informação que encontra no rótulo. O resultado?
Leia » A mentira das caloriasNotícias
O peso extra e a conta
Sabemos que os amigos podem influenciar no nosso peso, mas por essa você não esperava. O peso do garçon que atende sua mesa tem forte impacto sobre o que você vai pedir. Principalmente na hora da sobremesa.
Leia » O peso extra e a contaReprogramando o cérebro para comer melhor
Acostumamos a comer junk food ao longo da vida. Mas com ciência e bom senso é possível “enganar” o cérebro e reprogramar a razão para fazer escolhas mais saudáveis à mesa.
Leia » Reprogramando o cérebro para comer melhorConectados na boa forma
Que belo exemplo de promessa de Ano Novo. Mark Zuckerberg, o criador do Facebook, decide correr 365 milhas em 2016 e lança desafio global para que todos o acompanhem nesta decisão de ir atrás da saúde e boa forma.
Leia » Conectados na boa formaFigos ao vinho
Os doces cremosos ficaram para trás. Mas uma das presenças das festas de fim de ano merece manter-se no cardápio. Entre as frutas secas, o figo rende receitas ótimas de sobremesas light. Aprenda uma delas a seguir.
Leia » Figos ao vinhoTodos contra o abdominal
De olho em cumprir a promessa de Ano Novo, já há muita gente praticando abdominais. Mas outro tanto vai deixar o esforço de lado. Descubra porque especialistas em fitness estão se posicionando contra o clássico exercício.
Leia » Todos contra o abdominalNovo horário nos torna mais produtivos
O horário comercial foi criado em outra época e pode estar prejudicando a produtividade de toda a classe trabalhadora. Estudo recomenda início mais tarde da jornada para salvar a população dos problemas da falta de sono.
Leia » Novo horário nos torna mais produtivosA fórmula para parecer sexy
Você bem sabe quanto peso precisa perder para ficar em forma. Mas, e para ser notada e percebidade uma outra forma? Estudo revela o quanto é preciso perder para ficar sexy.
Leia » A fórmula para parecer sexyOvo ao vinagre
Quer mudar o cardápio cotidiano, mas não vive sem ovo estrelado? Tire este clássico da mesmice, acrescentando uma redução de vinagre de vinho. Veja em vídeo como preparar esta delícia.
Leia » Ovo ao vinagreA inesperada mensagem dos e-mails
Encontrou a caixa de entrada lotada de e-mails? Cuidado. As mensagens eletrônicas podem estar deixando você doente. Estudo releva como tentar manter-se atualizada impacta negativamente a saúde.
Leia » A inesperada mensagem dos e-mails