Quem conhece a minha história pode imaginar que, ainda hoje, algumas lembranças ainda mexem comigo. Estou falando dos exemplos de gente que, como eu, diante da balança, encarou uma mudança de vida. Leia e inspire-se no que Nikki tem a nos contar.
Leia » A volta por cimaBuscando por: corrida
A primeira ultra da sua vida
Para quem corre há algum tempo, a monotonia dos treinos e as mesmas provas de sempre podem minar o comprometimento. Quem sabe um desafio a mais – tipo, 14 km a mais? Na Páscoa acontece a Two Oceans, também conhecida como a corrida mais bonita do mundo.
Leia » A primeira ultra da sua vidaPense rápido!
Popeye tinha razão. O espinafre e alimentos ricos em tirosina nos ajudam a ficar fortes e ágeis. Com as calçadas que vemos pela cidade, desviar dos obstáculos enquanto andamos acaleradas pode ser uma vantagem.
Leia » Pense rápido!Vem pra rua!
Não tem mensalidade, vestiários constrangedores nem olhares reprovadores. E acontece ao ar livre, o que faz bem até para os olhos. Estou falando da corrida de rua. Mas, se você fica em dúvida onde correr, procure conhecer as trilhas mais populares na sua cidade.
Leia » Vem pra rua!Qual o segredo de Olga?
Vivendo a melhor época de sua vida, Olga Kotelko é um fenômeno de disposição. Aos 94 anos, é recordista de arremesso de peso, salto em distância e corrida de 200m. Mas o melhor é o seu exemplo: nunca é tarde para começar.
Leia » Qual o segredo de Olga?Esta é para quebrar seu recorde
De olho no relógio: faltam apenas 60 dias. Perfeita para bater recordes, está chegando a maior corrida de rua da Holanda, a Maratona de Roterdã. Prepare as malas enquanto lê, porque as vagas estão acabando.
Leia » Esta é para quebrar seu recordeEra uma vez…
Todos necessitamos, mas já somos bem grandinhos para tomar decisões. E responder por suas consequências. São as crianças que precisam de atenção no prato. Afinal, todos sabemos qual pode ser o fim da história. E não é nada feliz.
Leia » Era uma vez…O segredo dos quenianos
Eles são magrinhos, eles vão correndo para a escola, eles comem pouco, eles vivem na altitude. São muitas as tentativas de explicar o sucesso dos quenianos nas corridas. Afinal, é possível reproduzir esta fórmula?
Leia » O segredo dos quenianosRitmo acelerado
Se fosse uma pessoa, sua playlist estaria ultrapassada. Tipo, ficando para trás. E levando você junto. Em versão 2014, cientistas divulgam lista de músicas perfeitas para a malhação. Atualize o iPod e acelere a busca pela boa forma.
Leia » Ritmo aceleradoA maratona mais linda do mundo
Faltam três meses! Mesmo para quem não corre, Big Sur é um lugar tão bonito que deixa os visitantes sem fôlego. Que faz falta, em um cenário que todos os anos recebe esta corrida única – onde chegar não é o prêmio, mas simplesmente participar.
Leia » A maratona mais linda do mundo