Para emagrecer com saúde, não há outro jeito. É preciso fazer uma revisão geral em sua alimentação. Neste processo, tem gente que até joga fora o fogão. O “crudivorismo” incentiva provar sabores e benefícios que não cabem na panela.
Leia » O saudável come cruBuscando por: raízes
Descobrindo sabores
Nas minhas viagens, não consigo ficar sem visitar os mercados locais. Sempre especiais, eles contam muito sobre a história de cada país. E do ponto de vista que nos interessa: a alimentação. São os sabores regionais e étnicos, que abrem um leque de possibilidades para diversificar nossa alimentação.
Leia » Descobrindo saboresNutrição certa por linhas tortas
Feios, inapropriados e até chamados de indecentes. Não é fácil agradar a todos. Para atender padrões estéticos, alimentos imperfeitos, como cenouras, são descartados às toneladas. Vale a pena este desperdício?
Leia » Nutrição certa por linhas tortasAs árvores falam
Tem gente que fala com plantas. Pois saiba que elas respondem – só que não para qualquer um. Estudo revela que as árvores se comunicam entre si, mesmo entre espécies diferentes. E você, há quanto tempo não conversa – de verdade – com alguém?
Leia » As árvores falam