A batata doce é rica em amido resistente, que aumenta a saciedade e fornece energia de forma equilibrada, sem elevar a glicose no sangue. Cansada do preparo de sempre? Você vai adorar esta receita com o ingrediente.
Leia » Quibe de batata doceBuscando por: abobrinha
Salada do chef
Ter uma opção de salada diferente é sempre bom nesses dias quentes. Minha sugestão é inovar na apresentação e servir uma versão colorida e saborosa que pode até servir de snack saudável. Veja como fazer – com vídeo.
Leia » Salada do chefA melhor dieta para você
O ano começou e a meta é uma só: perder peso. Só falta decidir qual dieta seguir. Para ajudar, aguardado ranking americano acaba de ser divulgado, com a lista dos melhores programas de emagrecimento para 2017.
Leia » A melhor dieta para vocêEspaguete de pupunha ao molho de queijo
Sem farinha nem glúten, o espaguete de palmito pode “salvar” nossa vontade de degustar o prato típico italiano. Com menos calorias e mais os benefícios do vegetal, a alternativa fica uma delícia com um cremoso molho. Veja como preparar – com vídeo.
Leia » Espaguete de pupunha ao molho de queijoMousseline com caviar
As ovas de esturjão infecundas e salgadas são também chamadas caviar. Muitos não sabem como degustar a iguaria, uma das mais valorizadas do mundo. A minha dica é reunir o luxuoso ingrediente com a sempre disponível mandioquinha.
Leia » Mousseline com caviarBerinjela recheada
Quem me conhece sabe o quanto eu gosto de criar e inovar no preparo de ingredientes muito usados no dia a dia. Fácil de preparar, a receita de hoje leva a versátil, pouco calórica e sempre saudável berinjela – com vídeo.
Leia » Berinjela recheadaA pizza caseira ficou perfeita
Para comer melhor e fazer preparos de modo artesanal, que tal um invento que transforma qualquer fogão em um forno a lenha? Veja como funciona a incrível Pizzacraft.
Leia » A pizza caseira ficou perfeitaOvo agora pode? Deve!
A questão não é mais se podemos comê-los. Muito pelo contrário. Agora, um novo estudo recomenda comer um ovo por dia. O objetivo é manter a saúde do cérebro.
Leia » Ovo agora pode? Deve!Almofadinha de cuscuz
Ele é chamado de carboidrato que emagrece. Feito de semolina, o cuscuz marroquino é o ingrediente ideal para variar o cardápio, com muitos nutrientes e poucas calorias. E ainda mais servido de forma tão criativa.
Leia » Almofadinha de cuscuzBarquinha de berinjela com grãos
As berinjelas são deliciosas – e tudo de bom para quem procura emagrecer. Com poucas calorias, a leguminosa impede a absorção de gordura pelo organismo. Por isso, pode (e deve) estar mais presente no cardápio.
Leia » Barquinha de berinjela com grãos