Notícias

Torta rápida de espinafre

Mesmo sem tempo, é possível preparar comidas saudáveis e saborosas em casa. Como esta torta de espinafre. Cheia de benefícios e sem glúten nem gordura, fica pronta em poucos minutos.

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Até aqui chegamos

Os números atualizam o problema. E tornam inevitáveis as buscas por uma solução. Até 2045, um quarto das pessoas em todo o mundo estará gravemente acima do peso. Agora, só nos resta reagir.

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Hidratação inteligente

Muitas coisas podem nos distrair e esquecemos de coisas básicas e necessárias. Como beber água, por exemplo. Agora, a tecnologia entra em cena para nos ajudar a hidratar.

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Bolinho de cenoura

Ótima opção para substituir uma fruta ou snack, a cenoura vai bem em receitas salgadas e doces. E também como petiscos, para servir aos amigos ou como entrada. Veja esta delícia de receita a seguir.

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Pedindo na frente

Ao sair com os amigos, peça primeiro. É provável que sua escolha seja influenciada se a companhia optar por algo não saudável. O motivo? Porque você não quer constrangê-los pedindo outra coisa.

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Ambiente pré-cirúrgico

Se você vai fazer uma cirurgia eletiva, pegue um sol. Estudo revela que níveis elevados de vitamina D garantem recuperação mais rápida após intervenção.

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Os amigos influenciam no seu peso

Como os amigos influenciam no seu peso?

Que os amigos influenciam nossos hábitos, já sabemos. Mas você nunca parou para pensar o quanto desta influência pode ser boa ou ruim. Principalmente na balança.

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A melhor viagem de 2019

Felicidade não é o destino, mas a forma como chegamos lá. Descubra qual companhia aérea foi eleita a melhor do mundo para você viajar em 2019.

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Gratinado light de frango

Poucos pratos são tão populares quanto o frango gratinado. Por isso mesmo, é fácil esquecer os limites. Aprenda agora a fazer uma versão mais leve desta delícia.

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Memórias que valem a pena

Viva intensamente cada segundo. Novo estudo revela o processo pelo qual, ao armazenar memórias, o cérebro prioriza as experiências mais recompensadoras.

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