Claro que todo mundo gosta de batatas fritas. Mas imagine usar o mesmo ingrediente para preparar um snack muito mais gostoso e estiloso. E tudo fica pronto em poucos minutos – com vídeo.
Leia » Palitos de batataBuscando por: detox
Tortinha de edamame
Com o poder do alimento quando maduro – e menos calórico. E com sabor e consistência únicos. São estas características que fazem do edamame, o grão de soja ainda verde, um dos meus ingredientes favoritos. Até para um snack.
Leia » Tortinha de edamameCarne moída com quiabo
A gastronomia étnica sempre atrai a atenção. Principalmente a minha, que busco no mundo inspiração para renovar o paladar das opções mais leves. Mas não há como esquecer da comida brasileira, como esta deliciosa receita de carne moída com o popular quiabo.
Leia » Carne moída com quiaboPurê de brócolis com chips de tomate
A forma de árvore mostra a força que o brócolis tem. Mas talvez o problema esteja em vê-lo sempre do mesmo jeito, que cansa o paladar. Que tal variar o preparo para aumentar seu consumo?
Leia » Purê de brócolis com chips de tomateSalada de melancia e rúcula
Ela sacia, hidrata e ajuda a regular a pressão. Todas qualidades bem-vindas quando aumenta o calor. Se temos que comer mais melancia, que tal em uma salada?
Leia » Salada de melancia e rúcula4 exercícios de pilates que você pode fazer em casa
O Pilates é o meio-termo perfeito quando você quer um treino de corpo inteiro aliado aos benefícios mentais resultantes do foco e da concentração. Com a falta de tempo e, às vezes, valores caros das academias, exercícios para fazer em casa podem ser a salvação.
Leia » 4 exercícios de pilates que você pode fazer em casaPepino: um aliado da saúde
Com pouquíssimas calorias e super nutritivo, o pepino é um vegetal que traz diversos benefícios ao nosso organismo, sendo ótimo para quem busca uma alimentação saudável.
Leia » Pepino: um aliado da saúde6 alimentos mais saudáveis para comer no café da manhã
A primeira refeição do dia tem que ser feita com a máxima qualidade, afinal ela impacta como você irá se alimentar em todas as outras.
Leia » 6 alimentos mais saudáveis para comer no café da manhãCreme de cenoura
Cremes são ótimas alternativas leves, ainda mais feito de cenoura que, além de ter efeito detox e ajuda a emagrecer por ter poucas calorias, ainda ajuda a fortalecer o cabelo.
Leia » Creme de cenouraA fruta dos faraós
O alimento favorito dos faraós? Descoberta arqueológica revela que as melancias eram um deleite favorito para os antigos egípcios.
Leia » A fruta dos faraós