O açúcar está na cara
Categoria: Pense
Consumir açúcar não faz mal apenas para o lado de dentro do corpo. Médicos britânicos alertam para a “cara de açúcar”, quando a substância provoca prejuízos à epiderme.
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Muitos dos perigos de uma dieta rica em açúcar são bem conhecidos, desde cáries a centímetros extras na cintura.
Mas um efeito pouco conhecido pode ser mais evidente, sem percebermos.
O problema está na cara.
Um fenômeno conhecido como “cara de açúcar” pode ocorrer quando as pessoas têm uma alta presença de açúcar em sua dieta, causando acne, bolsas sob os olhos e pele pálida.
Como acontece fora do radar, os cientistas alertam que a questão pode estar causando mais mal do que muitas pessoas imaginam.
Segundo a Dra. Tamara Griffiths, da Associação Britânica de Dermatologistas, “alimentos açucarados têm um alto índice glicêmico (IG), resultando em picos de açúcar no corpo e dramáticas flutuações do hormônio insulina”.
“Com o tempo, isso pode resultar em resistência à insulina e diabetes, quadro que pode acelerar o processo de envelhecimento”.
O excesso de açúcar que não é metabolizado pelo organismo se junta com proteínas, causando um enrijecimento nas fibras dérmicas.
Isso acelera o aparecimento de rugas e flacidez.
Outro efeito indesejado é que o açúcar desidrata, o que provoca maior produção de óleo na pele.
Por isso, para manter a pele saudável e jovem por mais tempo, o melhor é evitar o exagero em alimentos com alto índice glicêmico.
O que significa trocar o pão e arroz branco por integral, e evitar o consumo de massas, batata e doces.
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