Nutrição consciente na ponta do dedo
Categoria: Nutra-se
Mais que contar calorias, o importante é ir além. Novo app fornece informações adicionais do que comemos, com detalhes da origem, o processo de fabricação e como queimar com eficiência a energia acumulada.
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Quando comemos, muitas vezes só focamos em nutrir o corpo.
Por isso, nem nos passa pela cabeça pensar em quantos minutos de atividade serão necessários para queimar as calorias adquiridas.
Ou, indo além, quantos quilômetros o alimento que temos à frente viajou até ser servido.
Mas estar consciente sobre outros aspectos da nutrição ideal também é importante.
Para respostas além dos rótulos, o Sage Project reúne o trabalho de designers, nutricionistas e programadores.
Esta equipe apresenta uma plataforma que oferece uma maior consciência sobre o que se coloca na boca.
E que influencia em nossa saúde.
Basta consultar o alimento desejado para saber informações adicionais.
Seja sobre o quanto de aditivos e conservantes contém, seja quanto açúcar foi adicionado.
Ou, ainda, a distância percorrida até chegar até suas mãos, o que acrescenta à conta a geração de CO2.
E o que mais interessa: o que fazer para queimar as calorias que aporta em excesso.
São 20 mil produtos alimentícios cadastrados.
Ali você encontra itens primários, como morangos, àqueles altamente processados, como chocolate em barra.
Chocolate: 22 minutos pulando corda para queimar suas calorias
Você pode ter acesso ao Sage Project pelo site – clique aqui.
Nele, pode consultar os alimentos pelo nome (em inglês), ou por filtros como restrições e preferências.
Modelos bem resolvidos como este servem para mostrar como meu próprio app está no rumo certo.
Além de ter sido elaborado com tudo que aprendi sobre comer e viver bem, o aplicativo DayBook é fácil de usar.
E, se tiver alguma dúvida, você sempre pode assistir ao vídeo tutorial.
Baixe gratuitamente agora e comece a aprender sobre o meu método – clique aqui.
Confira no vídeo a seguir como o DayBook funciona.
Tags: apps, DayBook, gadgets, Lucilia Diniz, tecnologia e qualidade de vida,
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