Você sabia que a pimenta, quando consumida nas refeições, estimula o organismo a diminuir o apetite nas seguintes? Além disso, cada grama de pimenta queima até 45 calorias e derrete os estoques de energia acumulados em forma de gordura corporal.
Leia » Reduza calorias com pimenta
A cena parece ter ficado nos filmes. As gerações ao redor da mesa, repartindo o alimento e as histórias do dia, não faz bem apenas a quem assiste. Estudo prova que a família que come unida permanece unida – e em forma!
Leia » O futuro está na mesa
Contar com alimentos nutritivos no prato é uma das melhores formas de reduzir o peso. Mas seguir uma dieta saudável não é fácil, muitas vezes pelo aspecto econômico. Estudo mostra que, por um pouco a mais, podemos ter problemas de menos.
Leia » Comer melhor custa pouco
O nome do pintor é Piet Mondrian, e seu estilo é inconfundível. Mas também muito apetitoso! Isso na versão culinária da fotógrafa Ida Frosk. Para ela, todo dia começa inspirado por uma obra de arte de extremo bom gosto – em todos os sentidos.
Leia » Mondri-nham!
Sem tempo para perder peso? Com nova dieta, esta desculpa não vai mais colar. Novo livro garante que, com apenas 30 minutos por semana, as coisas na sua balança vão mudar. Para menor.
Leia » A dieta dos 30 minutos
Sinal verde para a alimentação saudável. Experiência comprova que, quando os alimentos são rotulados com cores do farol de trânsito, até as más escolhas são conscientes. A informação está servida.
Leia » Arco-íris nutritivo
Pela transparência no prato. Para oferecer alimentos com cores e brilho que atraiam a atenção, fabricantes utilizam substâncias que afetam nossa saúde. Organizados, consumidores colocam a boca no mundo, via online, contra o perigo colorido nas refeições.
Leia » Com a boca no mundo
Na maior parte das vezes em que nos alimentamos, estamos junto a alguém. O problema é que, na hora da balança, subimos sozinhas. Estudo mostra que a escolha do prato é uma busca por aceitação. Será a obesidade uma doença social?
Leia » A culpa é só minha?
Na vida apressada que levamos, sentar à mesa e apreciar uma refeição é praticamente um luxo ao qual não podemos nos permitir. No meio desta correria e do stress, como podemos perder peso? Estudo aponta uma saída: comer com calma reduz as calorias ingeridas.
Leia » Comer devagar emagrece
Por que não comemos insetos? Por muito tempo, a dieta dos humanos incluiu bichos de mais de quatro patas. Ainda hoje, várias culturas mantêm o hábito. Vídeo instrutivo explica as vantagens desta curiosa alimentação.
Leia » Temperado com coragem