A dieta da boca fechada

A dieta da boca fechada

Em boca fechada não entram… calorias. Popular entre fisiculturistas, exercício AEJ (aeróbico em jejum) está na moda. Blogueiros e “celebridades fitness” espalham pela internet a prática que saiu das academias e conquista fãs desavisados. Afinal, do que se trata?

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Fogo amigo

Fogo amigo

Durante a evolução, a luta em busca de alimentos programou nossos corpos a estocar gordura. Com a plena oferta atual, essa qualidade virou defeito. Mas outro “inimigo” revela-se ainda mais perigoso. Porque estamos programados a gostar dele: o açúcar.

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Seu peso, sua sina?

Seu peso sua sina

O efeito sanfona só faz sucesso no forró. Cientistas alegam que nascemos com uma forma programada: uns com menos, outros com mais. A maioria tenta escapar do destino, mas o corpo sabota qualquer dieta para voltar ao seu “peso natural”. Será?

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O apelo virtual da comida saudável

O apelo virtual da comida saudável

A decisão é previsível: diante de uma salada rica e colorida e um hambúrguer com fritas, a maioria das crianças certamente escolhe a opção menos saudável. Utilizando um recurso das redes de fast food, pesquisadores estão revertendo esta tendência. E quem ganha é a saúde.

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Alimentos perigosos

Alimentos perigosos

O risco está servido. Mulheres com altos níveis de agrotóxicos no sangue correm o risco de contrair endometriose, o que causa infertilidade. Mais do que nunca, cuidar da alimentação virou caso de saúde pública.

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A tentação da carne magra

A tentação da carne magra

Comer carne está liberado? No próximo churrasco, pode falar de boca cheia: se for “magra”, sim! Órgão americano recomenda o consumo de cortes selecionados, que são fonte de nutrientes e vitaminas.

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Acima do peso até na fachada

Acima do peso até na fachada

Com muita ironia e talento, o designer saudita Adelbanfeel redesenhou logotipos de marcas de fast food famosas. E, sejamos sinceros, com a honestidade que gostaríamos de ver.

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Fuja do lanche infeliz

Comida fast food causa depressão só de olhar, assegura a Universidade de Toronto (Canadá). Segundo o estudo, pessoas expostas à comunicação dos restaurantes perdem o interesse pelos fatos mais simples da vida cotidiana, como divertir-se ouvindo música.

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25% das mulheres mentem que estão de dieta

25% das mulheres mentem que estão de dieta

Um levantamento feito com cerca de 2 mil mulheres revelou que ao menos 25% das entrevistadas comem escondido para não desapontar familiares e amigos que torcem por uma suposta dieta.

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Comer muito doce pode causar esquecimento

É constante o número de descobertas científicas que comprovam o quanto doces podem fazer mal à nossa saúde. Nesta semana, de acordo com um estudo publicado na revista Neurology, foi comprovado que o excesso de açúcar no sangue pode prejudicar a memória e tornar as pessoas mais esquecidas.

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