Chá de memória

Chá de memória

Chás são considerados benéficos para vários aspectos da saúde. Agora, novo estudo feito pela Universidade de Northumbria (Inglaterra) revela mais um: o chá de hortelã faz bem para a memória. 

Leia » Chá de memória

O detox está no prato

detox-esta-no-prato

Na busca pela melhor alimentação, existem muitas dúvidas. Mas, agora, surge uma certeza. Estudo revela que crianças que comeram alimentos orgânicos tiveram níveis de pesticidas reduzidos no sangue.

Leia » O detox está no prato

Dieta mediterrânea é boa também para os ossos

dieta-mediterranea-e-boa-tambem-para-os-ossos

Ela não é apenas recomendada para a saúde do coração, boa forma e a memória. Novo estudo relaciona a dieta mediterrânea com benefícios para os ossos. 

Leia » Dieta mediterrânea é boa também para os ossos

O dobro ou nada no café da manhã

dobro-ou-nada

Se é ou não é a refeição mais importante do dia, não importa. Estudo revela que pular o café da manhã faz engordar como se tivesse comido duas destas refeições de uma vez só. 

Leia » O dobro ou nada no café da manhã

Truque ajuda a controlar a gula

Truque-ajuda-a-controlar-a-gula

É possível controlar o desejo por comida com a força da mente. Basta usar a imaginação. Vídeo feito pela BBC explica como o “truque” funciona - com legendas em português. 

Leia » Truque ajuda a controlar a gula

A hora do maple syrup

A hora do maple syrup

Novo superalimento? Estudo da Universidade de Montreal (Canadá) releva que o maple syrup extraído de modo natural protege os neurônios e mantém o cérebro jovem por mais tempo.

Leia » A hora do maple syrup

Risco químico para fãs de fast food

Risco-quimico-para-fas-de-fast-food-comprovado

Já devemos evitar a categoria por ser nutricionalmente pobre e trazer muitas calorias vazias. Agora, novo estudo revela que comer fast food eleva em até 40% níveis de químicos nocivos no corpo.

Leia » Risco químico para fãs de fast food

O prato saudável do Oeste da África

dieta-do-oeste-da-africa-entre-as-melhores-do-mundo

Exemplos são bons e, relacionados a hábitos saudáveis, mais que bem-vindos. De olho na cultura alimentar dos povos, estudo revelou uma dieta mais equilibrada que a dos japoneses. Descubra o que tem no prato dos povos do Oeste da África.

Leia » O prato saudável do Oeste da África

O (novo) prato ideal

O (novo) prato ideal

Para não se perder com a noção errada do tamanho das porções, orientações oficiais sobre o que devemos comer nos garantem equilíbrio baseado em informações científicas. Órgão do governo britânico acaba de divulgar a nova versão do prato ideal.

Leia » O (novo) prato ideal

Café da manhã contra o peso

Café da manhã contra o peso

Qual o melhor cardápio matutino para perder peso? Estudo israelense revela qual o menu que traz melhor aporte de proteínas para nutrir e nos manter saciadas ao longo do dia. 

Leia » Café da manhã contra o peso