A hora do camarão de mentira

A hora do camarão de mentira

A ciência da nutrição não cansa de nos surpreender. Cientistas americanos acabam de apresentar um “camarão” feito com algas que tem a aparência e o sabor do animal. 

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Os poderes da manga

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Na busca pelos “superalimentos”, foi descoberto um que temos por perto há muito tempo. Cientistas da Oklahoma State University (Estados Unidos) apontam poder da manga para emagrecer e derrotar a diabetes. 

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Hambúrguer mais seguro

Hambúrguer mais seguro

Malpassado, no ponto ou bem passado? Aparentemente, a escolha certa está na última opção. Segundo autoridade sanitária britânica, miolo rosa no bife de hambúrguer é ameaça à saúde.

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Dica de corredora: coma devagar

Dica de corredora: coma devagar

Multicampeã, a maratonista americana Shalane Flanagan surpreende pela longa a carreira de sucesso nas pistas, onde compete com quenianas e mantém a boa forma com alimentação sem neuroses. Agora, sua fórmula foi organizada em dicas e receitas.

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A lição do pescado

pescado

A compreensão do texto está no mar. Além de garantir a saúde do coração, estudo da Universidade de Oxford (Inglaterra) recomenda comer mais peixe para ler melhor.

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Para emagrecer, corte a carne da dieta

Para emagrecer, corte a carne da dieta

Para perder peso, pare de comer carne. Segundo estudo feito com mil voluntários, adotar a medida acelera a perda de peso em duas vezes.

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Doce desencanto

jujuba

Para convencer, muitas vezes as imagens são mais eficazes. Vídeo mostra como produzidas as inocentes jujubas. E assistir vai fazer muita gente evitar a escolha – o que a saúde e a balança agradecem.

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Refazendo as contas

Refazendo as contas

O consumo diário recomendado é de duas mil calorias. Mas, será que a conta permanece a mesma por toda a vida? Veja o quanto você realmente precisa depois dos 40 anos. E é bem menos do que imagina.

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A estratégia da salada

A estratégia da salada

Não gosta de salada? Existe um truque para você favorecer os alimentos saudáveis. Estudo recomenda deixar frutas e vegetais à mostra todos os dias para vencer a rejeição.

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O melhor cardápio noturno

O melhor cardápio noturno

Com a agenda cheia, só sobra o horário noturno para malhar. Mas, o que devemos comer depois do treino para repor as energias sem o risco de acumular peso?

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