Largar o açúcar compensa

Largar o açúcar compensa

Cortar o açúcar da dieta compensa. E rápido. Estudo do Benioff Children’s Hospital (Estados Unidos) mostra como benefícios vêm após nove dias sem consumir a substância.

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A pizza da vida longa

A pizza da vida longa

Pizza de anchovas? Se só você aprecia a iguaria, sinta-se recompensada. Estudo sobre a dieta mediterrânea revela como o pescado é um superalimento que garante a longevidade.

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De mocinho a vilão

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Eles são uma opção prática para a alimentação, mas estão sabotando sua dieta. Estudo realizado nos Estados Unidos revela que não tem jeito: quando comemos sanduíches, comemos mais calorias, sódio, gordura e açúcar.

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A fruta da longevidade

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A fonte da juventude está no pomar. Estudo da Escola Politécnica Federale de Lausanne (Suíça) revela como composto presente nas romãs ajuda a promover a longevidade.

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Para perder peso, beba água

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Novo estudo da Universidade de Michigan (Estados Unidos) relaciona hábito de hidratar-se com a perda de peso. E não se engane: o contrário também acontece. Ou seja, beber pouca água faz engordar.

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A dieta da felicidade

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Se a recomendação de comer frutas e vegetais pelos benefícios à saúde não lhe convencem, há um novo motivo. Estudo prova que o consumo destes alimentos provoca a felicidade.

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O dissenso do saudável

O dissenso do saudável

A recomendação é muito simples: devemos fazer as melhores escolhas à mesa. Mas pesquisa revela que existe uma grande diferença entre o que as pessoas e os cientistas pensam ser saudável.

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Quando o macarrão emagrece

Quando o macarrão emagrece

Macarrão não engorda, muito pelo contrário. Estudo italiano revela como comer pasta pode na verdade ajudar a perder peso. Mas, como assim?

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Controle de danos

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Já é tarde, você está hospedada longe da cidade e não há como esperar um delivery. Se não há outra coisa a comer que junk food, o que fazer? Com algumas dicas é possível minimizar os danos da refeição.

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Sal sem sódio é do Brasil

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Milhões de pessoas lutam com problemas de pressão e um tesouro da biodiversidade brasileira pode ajudar. Com três vezes menos sódio, “sal verde” é extraído de planta de Santa Catarina e promete substituir o sal de cozinha.

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