A China é a economia que mais cresce no mundo. Junto, cresce o seu mercado consumidor, cada vez mais ávido pelas “novidades” ocidentais. O problema é que, ao valorizar outro estilo de vida, os jovens renegam suas tradições, consideradas antiquadas. Agora, a novidade por lá são os riscos do sedentarismo.
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Expor as crianças aos germes desde pequenas faz bem para o sistema imunológico. A vida que levamos entre as paredes de casa, escola, escritório e shoppings é confortável – mas a evolução enfraqueceu nossas defesas naturais.
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Presente dos tempos modernos. E de grego! Todos os dias, as mulheres que são mães ganham 200 calorias extras sem fazer nada – e o motivo é esse mesmo.
Leia » Sua mãe já sabia: barriga tanquinho só no tanqueOs movimentos que fazemos revelam muito sobre nós. E o modo como você anda pode estar chamando a atenção de ladrões.
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Com foco na simples atividade de subir e descer escadas, o aplicativo Stepjockey, desenvolvido na Inglaterra, utiliza o senso comum aliado à tecnologia. Com ele, os esforços diários viram motivação na busca pelo corpo saudável.
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Bastam 100 dias de treino em qualquer atividade para que você se torne um praticante. Se não um expert, pelo menos um bom conhecedor.
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Parkour é o esporte praticado com saltos nas ruas das grandes cidades do mundo, e é também um grande exercício físico que está entrando na moda em academias especializadas.
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Uma das principais razões alegadas por quem está com sobrepeso para não ir à academia é se sentir intimidado fazendo exercícios no meio de uma porção de gente mais em forma.
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A rotina de trabalho em escritório tem uma consequência que nós conhecemos bem: o sedentarismo. Os efeitos negativos de passar várias horas na cadeira todos os dias já são de domínio público.
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Antes você ia até o parque mais próximo para dar uma volta de bicicleta. Agora você vai poder levar o próprio parque para dar uma volta de bicicleta.
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