Sua mãe já sabia: barriga tanquinho só no tanque

Sua mãe já sabia: barriga tanquinho só no tanque

Presente dos tempos modernos. E de grego! Todos os dias, as mulheres que são mães ganham 200 calorias extras sem fazer nada – e o motivo é esse mesmo.

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Ande na linha para não ter que fugir

Ande na linha para não ter que fugir

Os movimentos que fazemos revelam muito sobre nós. E o modo como você anda pode estar chamando a atenção de ladrões.

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App auxilia queima de calorias em exercícios cotidianos

App auxilia queima de calorias em exercícios cotidianos

Com foco na simples atividade de subir e descer escadas, o aplicativo Stepjockey, desenvolvido na Inglaterra, utiliza o senso comum aliado à tecnologia. Com ele, os esforços diários viram motivação na busca pelo corpo saudável.

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A cidade mais ciclística do mundo

A cidade mais ciclística do mundo

No Brasil, aos poucos a bicicleta deixa de ser um acessório de lazer para se tornar um meio de transporte. Em outros lugares do mundo, isso já não é mais tendência, e sim realidade.

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Um site para mostrar ao mundo que você se supera

Um site para mostrar ao mundo que você se supera

Bastam 100 dias de treino em qualquer atividade para que você se torne um praticante. Se não um expert, pelo menos um bom conhecedor.

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Fique na moda subindo pelas paredes

Fique na moda subindo pelas paredes

Parkour é o esporte praticado com saltos nas ruas das grandes cidades do mundo, e é também um grande exercício físico que está entrando na moda em academias especializadas.

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Nessa academia só obesos podem malhar

Nessa academia só obesos podem malhar

Uma das principais razões alegadas por quem está com sobrepeso para não ir à academia é se sentir intimidado fazendo exercícios no meio de uma porção de gente mais em forma.

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Uma mesa que ajuda a combater o sedentarismo

Uma mesa que ajuda a combater o sedentarismo

A rotina de trabalho em escritório tem uma consequência que nós conhecemos bem: o sedentarismo. Os efeitos negativos de passar várias horas na cadeira todos os dias já são de domínio público.

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Um parque para chamar de seu

Um parque para chamar de seu

Antes você ia até o parque mais próximo para dar uma volta de bicicleta. Agora você vai poder levar o próprio parque para dar uma volta de bicicleta.

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1001 maneiras de queimar 200 calorias

1001 maneiras de queimar 200 calorias

É uma equação simples, de primeiro grau. Se você quer perder peso, tem que comer menos calorias do que gasta.

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