Jovem por mais tempo? Segundo a ciência, só há um jeito: exercícios. Cientistas da Universidade de Louvain (Bélgica) mostram como atividade mantém as células do corpo mais jovens.
Leia » A longevidade vem à forçaOs riscos de uma maratona sedentária
Você encara maratonas para assistir a suas séries favoritas? Cuidado. Estudo revela que mais de duas horas e meia em frente à TV aumenta o risco de coágulo fatal em 70%.
Leia » Os riscos de uma maratona sedentáriaSedentarismo provoca ansiedade
Mal da sociedade moderna, o sedentarismo não está apenas acabando com sua forma. Segundo estudo realizado na Austrália, sentar por muito tempo causa ansiedade.
Leia » Sedentarismo provoca ansiedadeAdote reuniões em movimento
Está difícil cumprir as metas de atividade física que garantem uma boa saúde. Para ajudar, estudo recomenda que uma das reuniões semanais do escritório seja feita em movimento, como uma caminhada.
Leia » Adote reuniões em movimentoCorrida garante entretenimento
Para promover a atividade física, espectadores de cinema na Coreia surpreendem-se quando o filme para de ser exibido. Para saber o final da história, pessoas da plateia devem gerar a energia necessária.
Leia » Corrida garante entretenimentoPara emagrecer, pegue leve
Segundo estudo canadense, fazer exercícios com pesos leves é tão eficaz quanto fazer com cargas maiores. Mas é claro que cansa menos e pode proporcionar resultados mais rápidos para incentivar iniciantes.
Leia » Para emagrecer, pegue leveControle o apetite na academia
Sabe aquela história que malhar dá fome? Parece que não é bem assim. Na verdade, estudo britânico comprova que malhar nos induz a controlar o apetite e comer menos.
Leia » Controle o apetite na academiaA Colômbia é aqui
Que tal correr inspirado pelo universo de Gabriel Garcia Márquez e pela atmosfera da Colômbia… em São Paulo? Este é o tema de corrida de rua que acontece em duas semanas. Saiba mais sobre o evento e aceite o desafio.
Leia » A Colômbia é aquiCom o pé no futuro
Para motivar as pessoas na prática de atividades físicas, vale usar todo o poder da tecnologia. A Lenovo lança tênis conectado com app que orienta seus movimentos para uma melhor performance.
Leia » Com o pé no futuroA vida é elétrica
Para valorizar o movimento, campanha apresenta pilhas carregadas com a eletricidade gerada por inúmeras atividades. Num caso de marketing em que a criatividade não encontrou limites, a mensagem fica ainda mais clara.
Leia » A vida é elétrica